Nejoblíbenější články

Tomáš Podvín

Cviky na břicho - cvičíme s Pestrým jídelníčkem

17.08.2018

Mít „pekáč buchet“ je nejspíš snem každého sportovce. Mít perfektní břišní svaly je skvělé nejen kvůli působivému vzhledu, ale především kvůli jejich důležité roli pro naše zdraví. Je tady další díl cvičení s Pestrým jídelníčkem ve spolupráci s fitness trenérkou Terkou Číhalovou. Pokračovat ve čtení

Jak efektivně hubnout podle typu postavy

16.08.2018

Genetika má velký vliv na to, jakou mají lidé postavu. To, jakým způsobem budeme mít rozložený tuk v těle, je dáno už při narození. Poměr pasu a boků je geneticky dán z jedné poloviny, obvod pasu ze dvou třetin.  Ke kterému typu patříte Vy? Pokračovat ve čtení

Oslavte s námi Letní Vánoce! Užijte si týden plný obřích slev

13.08.2018

Prosinec je sice ještě v nedohlednu, ale čas Vánoc právě nastal. Že jsme se zbláznili? Ale ne, jedná se totiž o největší nákupní akci letošního srpna. Jsou tady Letní Vánoce! Kde můžete výrazně ušetřit a jaké obchody nabízí největší slevy? Poradíme Vám. Pokračovat ve čtení

Atkinsonova dieta

31.07.2018

Atkinsonova dieta je oblíbenou, i když trochu kontroverzní dietou. Je možné, že během prvních dvou týdnů shodíte až sedm kilogramů. Jídelníček této diety je velice jednoduchý, ovšem kvůli absenci sacharidů jej velmi mnoho lidí nedokáže dodržovat. V běžné stravě totiž tvoří sacharidy v podstatě základní část. Pokračovat ve čtení

Jak a proč začít posilovat?

26.07.2018

Pohyb má blahodárný vliv na lidské zdraví. Stejné účinky má i posilování. Nejde jen o dokonale vypracované tělo a obrovské svaly, ale také o dobrý pocit, obnovu sil a stabilitu. Posilování zkrátka pozitivně ovlivňuje bezpočet psychických i fyzických funkcí. Pokračovat ve čtení

Recepty z cukety - chutné pokrmy, které prospějí vašemu zdraví

23.07.2018

Léto je obdobím, ke kterému neodmyslitelně patří cukety. Tato tykvovitá zelenina má nejen velmi příznivé účinky na naše zdraví, ale je také nepostradatelnou součástí mnoha lahodných a jednoduchých receptů. Pokračovat ve čtení

Jak zhubnout trvale a bez jojo efektů?

20.07.2018

Zkoušíte různé diety a vaším nepříjemným společníkem je jojo efekt? Ukážeme vám, kde děláte chybu.  Pokračovat ve čtení

Doplňky stravy a prášky na hubnutí

20.07.2018

Hledáte zázračnou tabletu, díky které za týden zhubnete deset kilo? Bohužel, neexistuje. Jsou doplňky stravy v něčem přínosné, nebo se jedná o pouhý reklamní trik? Které lze vyzkoušet bez zbytečných nákladů a jak fungují? Pokračovat ve čtení

Potravinové doplňky

18.07.2018

Potravinové doplňky, vitamíny a minerály se v podobě pilulek staly jedním z nejdiskutovanějších témat. Obsahují látky příznivě působící na zdraví a mají organismu dodat živiny. Jedná se o skutečně léčivé preparáty nebo pouhé prodejní lákadlo? Pokračovat ve čtení

Superpotraviny

09.07.2018

Super potraviny jsou jedinečné potraviny, které mají velký obsah živin, vitamínů, minerálů a enzymů. Také oplývají vysokým obsahem antioxidantů, vysokým obsahem vlákniny a proteinů. Pokračovat ve čtení

Farmářské trhy - co vše tam nakoupíte?

20.06.2018

Diskutují Vaši známí o farmářských trzích, ale Vy přesně nevíte, o čem je řeč? Zajímá Vás, které potraviny je zde možné nakoupit? Kde v blízkosti se tržnice nacházejí a kdy jsou otevřené? V čem se farmářské produkty liší od běžných supermarketů? Poradíme Vám. Pokračovat ve čtení

Základní potraviny - kalorické tabulky a výživové hodnoty

23.05.2018

Které základní potraviny by neměly chybět v lednici a jaké ve spíži? A z čeho se dá vařit snadno, rychle, a hned na několik způsobů? Pokračovat ve čtení

Server Error

Server Error

We're sorry! The server encountered an internal error and was unable to complete your request. Please try again later.

error 500