Diety

Detoxikace jater

Játra jsou životně důležitým orgánem, který zastává v našem těle bezpočet funkcí. Mimo jiné jsou jakýmsi filtrem na škodlivé vlivy. Jak ale játra ochránit před nadměrným vlivem toxických látek a zajistit jejich správnou a zdravou činnost? Pokračovat ve čtení

Atkinsonova dieta

Atkinsonova dieta je oblíbenou, i když trochu kontroverzní dietou. Je možné, že během prvních dvou týdnů shodíte až sedm kilogramů. Jídelníček této diety je velice jednoduchý, ovšem kvůli absenci sacharidů jej velmi mnoho lidí nedokáže dodržovat. V běžné stravě totiž tvoří sacharidy v podstatě základní část. Pokračovat ve čtení

Žlučníková dieta a jaký dodržovat jídelníček

Žlučníková dieta je vhodná nejen pro jedince s onemocněním žlučníku, ale také pro ty, kteří bojují se zažívacími problémy. Dá se s touto dietou zhubnout? Na jakém principu funguje? A které potraviny by se měly u žlučníkové diety konzumovat? Poradíme Vám. Pokračovat ve čtení

Dukanova dieta

Hladovění, zakázané poraviny a sebeobětování. I tak by se dala dukanova dieta pojmenovat. Každá mince má však dvě strany. Viditelné výsledky, rychlý úbytek váhy a vysněná postava jsou výsledky mnoha z nás, kteří dietu již vyzkoušeli. Na jakém principu dukanova dieta funguje a proč je tak vyhledávaná? Pokračovat ve čtení

Paleo dieta

Inspiraci jídelníčkem našich dávných předků přináší paleo dieta. Základem je jídlo, které konzumovali lovci a sběrači, kteří na našem území žili v dávných dobách. Šlo o přirozenou neupravenou stravu bez jakýchkoli chemických přísad. Jde v dobrém smyslu o jakýsi návrat ke kořenům. Pokračovat ve čtení

DNA dieta

DNA dieta je středobodem stravování lidí trpící touto nepříjemnou nemocí. Po stanovení diagnózy není možné tuto nemoc úplně vyléčit, proto její léčba vyžaduje speciální režim. Které potraviny jsou vhodné a které naopak zakázané? Jak se DNA projevuje a koho nejčastěji může postihnout? Pokračovat ve čtení

Cambridge dieta

Při dietách je velmi častým jevem tzv. jo-jo efekt. Spousta lidí s ním má nepříjemné zkušenosti, kdy se jim během diety podaří trochu zhubnout, ale poté shozené kilogramy rychle naberou zpátky. V případě Cambridge diet to ale tak není. Dieta navíc napomáhá tomu, aby si člověk osvojil zásady správného stravování. Pokračovat ve čtení

Stravování při průjmu

Hlavním příznakem průjmu je vyprazdňování řídké, neformované stolice a to v intervalu větším, než třikrát za den. Mezi průjem řadíme také vodnatou stolici s přetrvávajícím nutkáním. Průjem je velmi nepříjemná záležitost a každý si ho určitě za život už „užil“. Pokračovat ve čtení

Proteinová dieta

Proteiny tvoří základní stavební jednotku svalové hmoty lidského těla. Výsledkem proteinové diety by mělo být rychlé zhubnutí bez hladovění, s omezením chuti na sladké a snížením hladiny krevního cukru. Funguje to? Opravdu jsou proteiny klíčem ke správnému nastartování metabolismu? Pokračovat ve čtení

Účinná dieta: Základ je pestrá a rozmanitá strava

Aby byla dieta přínosná pro Vaše tělo a dlouhodobě účinná, není vhodné hladovět a ani se nějak drasticky omezovat v jídle. Nejdůležitější je pravidelnost a vyváženost jídelníčku, ve kterém je zařazena zdravá strava s obsahem všech důležitých složek potravy, společně s přiměřenou sportovní aktivitou. Pokračovat ve čtení

Jak funguje Mačingová dieta?

Dieta NE, zdravý životní styl ANO!​ Pokračovat ve čtení

Záhadná dubová kůra a její účinky pro zdraví

Dub je opadavý strom, který dorůstá do výše až 40 m. Kůra dubu je červeně zbarvená a může postupem času začít šednout. Pokračovat ve čtení

Dieta při mononukleóze

Mononukleóza se řadí mezi virová onemocnění, která zpravidla postihují játra. Pokračovat ve čtení

Vánoční hladovění – má vůbec smysl?

Během vánočního dne by se podle tradice měl držet půst až do večeře, aby se nám večer zjevilo zlaté prasátko. Pokračovat ve čtení

Záchvatové přejidání

Stejně jako bulimie a anorexie, je i záchvatové přejídání především psychickým problémem a poruchou příjmu potravy. Stejně jako jiné poruchy tohoto typu způsobuje mnoho problémů. Většina lidí, kteří záchvatovým přejídáním trpí, jej přehlíží – nebo jej případně nepovažují za problém. Jak se tedy záchvatové přejídání projevuje? Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

2 206 750 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?