Diety

Jak na Paleo dietu

09.10.2018

Paleo dieta není jednou z dalších módních forem stravování. Je to návrat ke kořenům a způsobům, jakými se naši předci přirozeně stravovali už v pravěku. Samozřejmě s ohledem na současnost. Nemusíte se vracet do jeskyně, stačí konzumovat potraviny, které nejsou produktem moderního zemědělství. Pokračovat ve čtení

Jak se stravovat se žaludečními vředy?

19.09.2018

Během života vředy onemocní přibližně každý desátý člověk. Choroba má sezónní průběh, zatím z neobjasněných příčin se zhoršuje na jaře a na podzim. Jak žaludeční vředy poznáte a čím byste se poté měli stravovat? Pokračovat ve čtení

Celiakie - příznaky, projevy a dieta

14.09.2018

Onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku trápí v dnešní době stále větší množství lidí. Jaké jsou její příznaky a jak s celiakií bojovat? Zjistěte to. Pokračovat ve čtení

Cholesterolová dieta: Poraďte si se špatným tukem vlastními silami

12.09.2018

Zvýšený cholesterol může znamenat vcelku velké zdravotní komplikace. Naštěstí se s tímto problémem dá efektivně bojovat úpravou jídelníčku, kdy stačí dodržovat cholesterolovou dietu. Ukážeme vám, jak na to! Pokračovat ve čtení

Ovocná dieta

22.08.2018

Jednou z rychlých, krátkodobých diet je ovocná dieta, při které je povoleno jíst pouze ovoce. Při této dietě můžete během tří dnů shodit i několik kilogramů a navíc si díky ní pročistíte organismus.   Pokračovat ve čtení

Detoxikace jater

06.08.2018

Játra jsou životně důležitým orgánem, který zastává v našem těle bezpočet funkcí. Mimo jiné jsou jakýmsi filtrem na škodlivé vlivy. Jak ale játra ochránit před nadměrným vlivem toxických látek a zajistit jejich správnou a zdravou činnost? Pokračovat ve čtení

Atkinsonova dieta

31.07.2018

Atkinsonova dieta je oblíbenou, i když trochu kontroverzní dietou. Je možné, že během prvních dvou týdnů shodíte až sedm kilogramů. Jídelníček této diety je velice jednoduchý, ovšem kvůli absenci sacharidů jej velmi mnoho lidí nedokáže dodržovat. V běžné stravě totiž tvoří sacharidy v podstatě základní část. Pokračovat ve čtení

Žlučníková dieta a jaký dodržovat jídelníček

27.07.2018

Žlučníková dieta je vhodná nejen pro jedince s onemocněním žlučníku, ale také pro ty, kteří bojují se zažívacími problémy. Dá se s touto dietou zhubnout? Na jakém principu funguje? A které potraviny by se měly u žlučníkové diety konzumovat? Poradíme Vám. Pokračovat ve čtení

Dukanova dieta

22.07.2018

Hladovění, zakázané potraviny a sebeobětování. I tak by se dala dukanova dieta pojmenovat. Každá mince má však dvě strany. Viditelné výsledky, rychlý úbytek váhy a vysněná postava jsou výsledky mnoha z nás, kteří dietu již vyzkoušeli. Na jakém principu dukanova dieta funguje a proč je tak vyhledávaná? Pokračovat ve čtení

Paleo dieta

18.07.2018

Inspiraci jídelníčkem našich dávných předků přináší paleo dieta. Základem je jídlo, které konzumovali lovci a sběrači, kteří na našem území žili v dávných dobách. Šlo o přirozenou neupravenou stravu bez jakýchkoli chemických přísad. Jde v dobrém smyslu o jakýsi návrat ke kořenům. Pokračovat ve čtení

DNA dieta

16.07.2018

DNA dieta je středobodem stravování lidí trpící touto nepříjemnou nemocí. Po stanovení diagnózy není možné tuto nemoc úplně vyléčit, proto její léčba vyžaduje speciální režim. Které potraviny jsou vhodné a které naopak zakázané? Jak se DNA projevuje a koho nejčastěji může postihnout? Pokračovat ve čtení

Cambridge dieta

13.07.2018

Při dietách je velmi častým jevem tzv. jo-jo efekt. Spousta lidí s ním má nepříjemné zkušenosti, kdy se jim během diety podaří trochu zhubnout, ale poté shozené kilogramy rychle naberou zpátky. V případě Cambridge diet to ale tak není. Dieta navíc napomáhá tomu, aby si člověk osvojil zásady správného stravování. Pokračovat ve čtení

Stravování při průjmu

11.07.2018

Hlavním příznakem průjmu je vyprazdňování řídké, neformované stolice a to v intervalu větším, než třikrát za den. Mezi průjem řadíme také vodnatou stolici s přetrvávajícím nutkáním. Průjem je velmi nepříjemná záležitost a každý si ho určitě za život už „užil“. Pokračovat ve čtení

Proteinová dieta

02.07.2018

Proteiny tvoří základní stavební jednotku svalové hmoty lidského těla. Výsledkem proteinové diety by mělo být rychlé zhubnutí bez hladovění, s omezením chuti na sladké a snížením hladiny krevního cukru. Funguje to? Opravdu jsou proteiny klíčem ke správnému nastartování metabolismu? Pokračovat ve čtení

Účinná dieta: Základ je pestrá a rozmanitá strava

25.06.2018

Aby byla dieta přínosná pro Vaše tělo a dlouhodobě účinná, není vhodné hladovět a ani se nějak drasticky omezovat v jídle. Nejdůležitější je pravidelnost a vyváženost jídelníčku, ve kterém je zařazena zdravá strava s obsahem všech důležitých složek potravy, společně s přiměřenou sportovní aktivitou. Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

2 265 127 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?