Návody

Bolest břicha: Potraviny, které bolavému břichu neprospívají

23.10.2018

Bolesti v oblasti břicha mohou být velmi nepříjemné a v některých případech také zdraví nebezpečné. Jak se v lehčích případech pomoci od bolesti břicha přírodní cestou a které potraviny bolesti jen zhoršují? Zjistěte to! Pokračovat ve čtení

Jak vyzrát na opary? Vsaďte na zaručené potraviny

19.10.2018

Opary jsou velmi nepříjemným problémem, na který mnoho lidí opakovaně trpí. Je jich hned několik druhů a dokážou nás pěkně potrápit. Naštěstí existují přírodní možnosti, jak se jich zbavit. Pokračovat ve čtení

Rýma: Co opravdu zabírá a čím byste si naopak mohli uškodit?

12.10.2018

Pomalu ale jistě se blíží čas sychravých a deštivých dnů. Nevlídné počasí s sebou nese ještě něco jiného. Červený nos, škrábání v krku, bolest hlavy a kloubů - to vše jsou nechvalně známé projevy nachlazení. Jak se zbavit rýmy pomocí přírodních léčiv? Prozradíme vám několik účinných tipů. Pokračovat ve čtení

Trápí vás hemeroidy? Poradíme vám, jak se při potížích správně stravovat

10.10.2018

Hemeroidy mohou potrápit prakticky kohokoliv z nás. Je to nepříjemné a bolestivé onemocnění, které postihuje nejen dospělé jedince, ale i děti. Jak se stravovat při začínajících potížích? Jak můžete podpořit prevenci a jak na přírodní léčbu bez chirurgických zákroků? Poradíme vám. Pokračovat ve čtení

Zavařování v troubě: Jak na to?

09.10.2018

Zavařovací sezóna všemožného ovoce a zeleniny je v plném proudu, na výběr máte několik způsobů, jak letošní úrodu zazimovat. Mnozí dávají přednost klasickému zavařování v tlakovém hrnci, jiní nedají dopustit na troubu, mikrovlnku, nebo dokonce myčku. Pokračovat ve čtení

Tajemství detoxikace organismu: Jak získat znovu energii a vitalitu

03.10.2018

Lidský organismus je každý den zatěžován nevhodnou stravou a znečištěným životním prostředím. Proto se v těle ukládají různé odpadní látky. Pokud překročí určitou koncentraci, mohou v lidském těle působit potíže a vést k onemocnění. Je tedy důležité provádět pravidelnou detoxikaci organismu. Pokračovat ve čtení

Jak efektivně zrychlit metabolismus?

02.10.2018

Nedaří se vám zhubnout, i když máte pocit, že jíte zdravě a také se dostatečně hýbete? Na vině může být zpomalený metabolismus. Pokračovat ve čtení

Vyzkoušejte tradiční podzimní polévky, které probudí i zlenivělý metabolismus

01.10.2018

Jste také jako většina lidí na podzim nešťastni z každého spadlého listu ze stromu? Cítíte, jak vám s přibývajícími dny ubývá energie? Máme pro vás jednoduché řešení, jak lépe probudit svou ospalou podzimní náladu a podpořit metabolismus. Zařaďte do svého zdravého jídelníčku podzimní polévky, které vás nejen zahřejí.  Pokračovat ve čtení

5 potravin, díky kterým se zbavíte kruhů pod očima

26.09.2018

Kruhy pod očima jsou běžným problémem a trápí každého pátého člověka staršího pětadvaceti let. Co je způsobuje? Jak si od nich pomoci? Dá se tento problém vyřešit správnou životosprávou? Poradíme vám. Pokračovat ve čtení

Avokádo 5x jinak: Zdravé tipy do kuchyně

26.09.2018

Rádi byste na jaře vyzkoušeli nějakou zdravou potravinu a přemýšlíte o tom, jakou? Zavítejte do nejbližšího supermarketu nebo obchodu s ovocem a zeleninou a kupte si avokádo. Co na tom, že jste ho třeba ještě neochutnali. Přinášíme vám tipy, jak ho v kuchyni využít. Pokračovat ve čtení

Protein: Kdy se hodí a jak jej jednoduše zařadit do jídelníčku?

21.09.2018

Bílkoviny, neboli proteiny, tvoří základní stavební kámen pro růst a ochranu svalstva. Jsou pro organismus nepostradatelné a protože si je tělo nedokáže samo vyprodukovat, je nezbytné přijímat je v potravě. Pokračovat ve čtení

Jak zdravě přibrat na váze?

17.09.2018

Většina lidí řeší problém, jak zhubnout. Někdo však naopak potřebuje přibrat. Muži většinou hledají způsob, jak přibrat svalovou hmotu, ženy touží zaoblit svou postavu v určitých partiích a vypadat ženštěji. Pokračovat ve čtení

Meditace může zbavit stresu i napětí. Jak meditovat?

05.09.2018

Meditací se nejčastěji rozumí různé praktiky prohlubování soustředění. Ačkoli se meditace obvykle považuje za součást východních náboženství, čím dál častěji se s ní můžeme potkat v našem okolí. Jak správně meditovat a co vše nám to může přinést? Pokračovat ve čtení

KetoFit je hit! Představujeme keto dietu stvořenou jen pro ženy

30.08.2018

Dámy a slečny, pozor! Ještě jste neslyšeli o KetoFitu nebo se ho zdráháte vyzkoušet? To je chyba. KetoFit je totiž vyvinutý speciálně pro ženy a zakládá si na lahodné chuti. Pestrý jídelníček navíc svým čtenářkám nabízí výjimečnou možnost, jak při nákupu ušetřit. Pokračovat ve čtení

Spánek jako zapomenutý klíč ke zdraví a vysněné postavě

15.08.2018

Pokud se bavíte s jakýmkoliv “expertem” na výživu a zdravý životní styl, s nutričním terapeutem, trenérem z vašeho fitness centra, nebo se díváte na komerční pořady, případně čtete komerční časopisy, pravděpodobně dostanete radu podobné této: Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

2 268 271 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?