Cvičení

Jógou proti přebytečným kilogramům

Možná už máte zkušenosti s tím, že v době, kdy jste se na hubnutí soustředili, ne a ne shodit. Jakmile jste nad tím ale mávli rukou, kila najednou začala jít dolů jakoby mávnutím...

Potraviny

Jak číst etikety na potravinách?

Na etiketách najdete základní informace o potravinách, o jejich množství, složení, energetickém obsahu a další údaje.Obsah energieJedním z principů zdravého hubnutí je...

Návody

Co dělat proti zadržování vody v těle

V takovém případě může být příčina vaší neschopnosti shodit přebytečné kilogramy v zadržování vody ve vašem těle. Proti tomu se ovšem dá bojovat a my Vám poradíme, jak na...

Hubnutí

5 důvodů, proč máte stále hlad a nehubnete

Univerzální řešení neexistuje Hubnutí a hlad je věcí individuální. Neexistují univerzální řešení, jak zhubnout, protože každý má trochu odlišný životní styl, stravovací...

Diety

Dieta každý druhý den

Střídání normálního režimu a půstu Princip této diety se zakládá na dvoudenním režimu. První den můžete jíst jídlo, jaké chcete, řídíte se jen svými chuťovými buňkami....

Cvičení

Jaké zvolit cvičení při hubnutí?

Najděte si pohyb, který se pro vás stane příjemnou zábavou spojenou s vyplavováním endorfinů. Budete spokojeni s tím, jak mizí vaše špeky a formuje se postava. Jaké druhy cvičení...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.