Ostropestřec Mariánský a jeho blahodárné účinky na zdraví

Ostropestřec byl jako léčivá bylina ceněný již v 16. století. Působí blahodárnými účinky především na funkci jater, vylučování žluči a dobré trávení. Víte, které části byliny jsou zdraví prospěšné a jak je využít?

Kořen, listy, ale hlavně plody bodláku obsahují léčivé složky a podporují regeneraci jaterních buněk, posilují imunitní systém a působí jako silné antioxidanty.


Tuto přírodní lékárnu si můžete lehce vypěstovat a okrasný ostropestřec se stane nápadnou ozdobou vaší zahrady.

Listy se sbírají ještě před rozkvětem, ale pouze ty pěkné, zdravé a sytě zbarvené. Nezbytné jsou při sběru rukavice, rostlina je velmi pichlavá. Plody se sbírají krátce před úplným dozráním.

Další blahodárné účinky

  • Posiluje imunitní systém
  • Působí jako silný antioxidant, tlumí záněty a alergie
  • Snižuje horečku
  • Napomáhá při bolestech hlavy
  • Užívá se také na hemeroidy, bércové vředy či křečové žíly
  • Léčí kopřivku kůže
  • Napomáhá při migrénách​

Možnosti užívání

Drcený plod ostropestřce

Nejlepší je přímá konzumace drcených semen ostropestřce mariánského. Příhodná je nejen pohodlná konzumace, ale je také zajištěno dobré vstřebávání účinných látek. Zároveň semena zajišťují také „peeling“ střevních stěn, který tzv. pomáhá k pročištění trávicí soustavy.

Používat by se měly nadrcené semena, která nepřišla při drcení do kontaktu s kovem a nebyla vystavena teplotám vyšším než 40 °C. Spolu se semeny ostropestřce se současně doporučuje konzumovat lehce stravitelné cukry. Semínka si můžete přidat do džusu nebo smoothie receptů.

Čaj

Čaj z ostropestřce je bezpečným a přirozeným způsobem na detoxikaci organismu. Regeneruje játra a zmírňuje efekty cukrovky. Ostropestřec mariánský můžete koupit v hotových sáčcích nebo semlít semena a snadno si z nich připravit vlastní směs pro odvar. Stojí za zmínku, že většina lidí na ostropestřec dobře reaguje, nevyvolává téměř žádné vedlejší účinky.


Olej

Extra panenský, za studena lisovaný olej z Ostropestřce  obsahuje kyselinu linolovou, známou také jako omega 6 a přírodní vitamín E. Příznivě ovlivňuje jaterní metabolismus. Ostropestřecový olej je vhodný k použití ve studené kuchyni, zejména pak do zeleninových salátů.

Kapky

Kapky ostropestřce mariánského je díky značnému množství aktivních látek podávána jako podpůrný prostředek jaterní tkáně. Chrání před únavou a vyčerpáním a před oxidativním stresem. Není však vhodný pro těhotné ženy, kojící matky a nedoporučuje se překračovat doporučené denní dávkování.

Tip: Recept na domácí čajovou směs

Ingredience

  • semeno ostropestřce
  • list jaterníku podléšky
  • nať zemědýmu
  • nať řepíku
  • kořen pampelišky
  • nať třezalky
  • kořen čekanky

Postup přípravy

Vše smíchejte ve stejném podílu, čaj pijte po troškách v množství zhruba 3 šálků denně. Doba užívání je 2–3 měsíce. Čaj je ideálním pomocníkem pro ztvrdlá játra.

Tablety

Tablety ostropestřce se nepředepisují na lékařský recept. Mnozí z lékařů ale svým pacientům radí jeho užívání. Takových situací je hned několik. Infekční onemocnění jater (při jaterní dietě), alkoholismus nebo příležitostné přebrání alkoholu. Obezita či užívání léků zatěžujících játra.

Příznivý účinek ostropestřce se nejdříve projeví na hodnotách jaterních testů. Ty odráží stav jaterních buněk. Na zlepšení dalších příznaků je třeba počkat několik týdnů i měsíců.


Dávkování

Cílem užívání ostropestřce mariánského během jídla, je smíchání s trávenou potravou, tím je dosaženo plynulé stimulace jater.

  • Drcené plody - Při přímé konzumaci se doporučuje sníst 20–60 semen při každém jídle.
  • Čaj - čaj se připravuje z jedné až dvou čajových lžiček semen, které se vaří minimálně 15 minut za mírného varu. Čaj se pije během jídla nebo co nejdříve po jídlu.
  • Tablety - U tablet stačí užívat jednu tabletu denně. Tabletu se doporučuje sníst před hlavním chodem.
  • Kapky - Tinktura se užívá 3x denně po 10 kapkách podávaných po jídle.

Upozornění při užívání ostropestřce

  • Při užívání ostropestřce se nedoporučuje pít alkohol, mléko a konzumovat hůře stravitelné a dráždivá jídla, minimálně do 60 minut po užití.
  • Ostropestřec se nedoporučuje užívat dětem do 5 let, těhotným a kojícím ženám, stejně ani lidem se závažnými onemocněními srdce as vysokým krevním tlakem.
  • Po užití větších dávek ostropestřce jako je doporučeno nehrozí žádné zdravotní problémy (s výjimkou osob, kterým se užívání vysloveně nedoporučuje).


Očistná kůra

Pro maximálně využití účinků ostropestřce se doporučuje 3-4týdenní intenzivní kúra, kterou opakujete několikrát do roka. Pro běžnou detoxikační kúru postačí konzumace čaje, důležitá je však jeho správná příprava.

04.09.2018 - autor: Miriam Blahová

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Komentáře ke článku

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

Chci jídelníček ZDARMA

2 289 310 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?