Pojmy

Potravinové doplňky

Potravinové doplňky, vitamíny a minerály se v podobě pilulek staly jedním z nejdiskutovanějších témat. Obsahují látky příznivě působící na zdraví a mají organismu dodat živiny. Jedná se o skutečně léčivé preparáty nebo pouhé prodejní lákadlo? Pokračovat ve čtení

Kortizol

Kortizol je produkován kůrou nadledvin a slouží k udržení optimálního a vyváženého stavu tělesných funkcí. Problém ale nastává, když je produkován v nadměrné míře. Pokračovat ve čtení

Hořčík

Hořčík je jeden z nejdůležitějších prvků v lidském těle. Je nezastupitelný pro většinu biochemických reakcí a jeho nedostatek zhoršuje průběh prakticky každé nemoci. Ve kterých potravinách se nachází a jak poznáme jeho nedostatek? Pokračovat ve čtení

Životospráva

Klíčem k dlouhému, plnohodnotnému životu bez nepříjemných zdravotních obtíží je správná životospráva. Životospráva je v podstatě soubor zásad, které slouží jako prevence nejrůznějších onemocnění a pomáhají zachovat psychickou i fyzickou vitalitu. Pokračovat ve čtení

Polyfenoly

Polyfenoly tvoří různorodou skupinu látek, které působí jako jedny z nejvýznamnějších antioxidantů. Jsou přirozenou součástí mnoha rostlin a hrají významnou úlohu v prevenci srdečních a nádorových onemocnění. Pokračovat ve čtení

Omega-6

Omega-6 patří mezi mastné kyseliny, které jsou naprosto nezbytné pro fungování lidského organismu. Jedná se o silný antioxidant, který je také známý pod názvem kyselina linolová. Pokračovat ve čtení

Alergeny

Alergeny jsou látky, které vyvolávají alergickou reakci. Může to být jakákoliv látka, při které je organismus schopen vyvolat imunitní odpověď. Pokračovat ve čtení

Superpotraviny

Super potraviny jsou jedinečné potraviny, které mají velký obsah živin, vitamínů, minerálů a enzymů. Také oplývají vysokým obsahem antioxidantů, vysokým obsahem vlákniny a proteinů. Pokračovat ve čtení

Beta-karoten

Beta karoten je zdrojem vitamínu A a v organismu zastává řadu důležitých funkcí. Posloužit nám může také jako přírodní barvivo. Najdeme ho v margarínech a ovocných nápojích. Pokračovat ve čtení

Dehydratace

Dehydratace nastává při nerovnováze mezi příjmem a výdejem tekutin, tak může dojít k tzv. odvodnění. Často pak tělu chybí nejen samotná voda, ale i důležité látky. Dehydratace je v těžkých případech navíc životu nebezpečná, je tak nesmírně důležité dbát o svůj pitný režim! Pokračovat ve čtení

Proteiny

Proteiny jsou podstatou všech živých organismu. Bez nich nám neporostou svaly, nezhubneme a ochudíme tělo o potřebný přísun energie. Zahánějí hlad a napomáhají odbourávání tuků. A nejen to, umí daleko více. Pokračovat ve čtení

Bílkoviny

Bílkoviny neboli proteiny představují hlavní stavební látku lidského těla, především svalové hmoty, ale také kůže, vlasů, svalů a orgánů. Pokračovat ve čtení

Anorexie

Anorexie, také známá jako mentální anorexie, je duševní nemoc, při které člověk odmítá potravu a má smyšlené představy o svém těle. Anorexii spolu s bulimií řadíme mezi poruchy příjmu potravy. Anorexie postihuje obecně více dívky a často startuje v období puberty. Pokračovat ve čtení

Hypoglykemie

Hypoglykemií nazýváme stav, kdy hladina cukru v krvi klesá pod dolní hranici normy. Je to velmi nepříjemná situace, která Vás může ohrozit dokonce na životě. Pokračovat ve čtení

Omega-3

Omega-3 polynenasycené kyseliny jsou synonymem zdraví. Lidské tělo si je nedokáže vytvořit samo, proto musí být přijaty stravou. V kterých potravinách jsou obsaženy? A čemu všemu jsou prospěšné? Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

2 178 375 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?