Acai bowl

Doba přípravy: 15 min. | Vytvořil:

Acai bowl

Acai bowl

Acai (Asají) jsou plody palmy, která roste v amazonských pralesech. Asi si můžete představit jako malé borůvky či rybíz. Je to ovoce s největším obsahem antioxidantů na světe a považuje se za jednu z nejzdravějších potravin. 

 

Acai se dá zakoupit buď jako zmrazená dužina nebo sušené a nadrcené na jemný prášek, který můžete přidávat do různých ovocných směsí.

 

 

Podporuje:

  • imunitu
  • chrání cévy a srdce
  • regeneruje svaly
  • podporuje činnost mozku a dodává energii každé buňce v tělě 

 

 

V mixéru smíchejte všechny ingredience: mražené jahody, mražený banán, Acai prášek, konopná semínka a sojové mléko (nebo jiné rostlinné mléko dle výběru). Míchejte, dokud nevznikne hladká kaše.

 


V případě, že je kaše příliš hutná, přidejte další mléko či vodu. Smoothie bowl dle vlastní chuti a fantazie obohaťte o čerstvé nebo mražené ovoce, semínka, čokoládu nebo oříšky.

Ingredience - 2 porce

180 g Banán
200 g Jahody lesní
120 ml Mléko sojové
10 g Semínka konopné loupané
2 špetky Sůl
40 g Acai

Komentáře k receptu

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se


Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.