Domácí nutela

Doba přípravy: 20 min. | Vytvořil:

Domácí nutela

Domácí nutela

Lískové oříšky prospívají proti křečovým žilám, ledvinovým kamenům a navíc jsou velmi bohatým zdrojem energie. Skvělé jsou proto pro sportovce, děti i těhotné ženy. Domácí nutela tudíž nemusí být vůbec zakázaná pochoutka.

 

Lískové ořechy si nejdříve opečte asi 10 minut v troubě vyhřáté na 200°. Pečené ořechy pak zabalte do čisté utěrky a promněte tak, aby se zbavily slupky.

 

Vychladlé oříšky dejte do výkonného mixéru a mixujte je dokud, nevytvoříte hladkou máslovou konzistenci. Poté přidejte med a kakao a postupně přilévejte vodu.

 

Když je vše dobře promícháno, přendejte nutelu do uzavíratelné sklenice a dejte ztuhnout do lednice.

Ingredience - 2 porce

0.06 litrů Voda čistá
2 lžičky Med včelí (7 g)
2 hrstě Ořechy lískové
4 lžičky Nepražené kakao

Komentáře k receptu

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se


Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.