Jednoduchý mug cake

Doba přípravy: 30 min. | Vytvořil:

Jednoduchý mug cake

Jednoduchý mug cake

Přepadla vás chuť na sladké, ale jste líní připravovat něco složitého nebo nemáte čas? Žádný problém, tento minidortík můžete připravit raz dva v mikrovlnce. Hodí se také jako snídaňová obměna třeba za klasickou kaši.

 

Banán rozmačkejte na kašičku, přimíchejte k němu olej, mléko, vanilkový extrakt a skořici. Do jiné misky prosejte mouku, cukr, kakao, kypřící prášek a zamíchejte.

 

Obě směsi spojte dohromady (pokud by bylo těsto příliš tuhé, přidejte více mléka), vlijte do hrnku o obsahu 250 ml a pečte v mikrovlnce na nejvyšší teplotu 2 a půl až 3 minuty.

 

Po upečení dortík ozdobte jogurtem, čerstvým ovocem a můžete podávat.

 

Na jeden dortík:

  • 4 lžíce polohrubé mouky
  • 3 lžíce cukru krupice
  • 2 lžíce kakaa
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • 3 lžíce mandlového, sójového či jiného ořechového/rostlinného mléka
  • 1/3 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli
  • vanilkový extrakt/lusk
  • špetka skořice
  • půlka banánu 

Ingredience - 2 porce

90 g Banán
120 ml Mléko sojové
2 špetky Sůl
2 g Skořice
10 g Kypřící prášek do pečiva
50 ml Olej kokosový
140 g Mouka špaldová
20 g Cukr hnědý třtinový
1 kus Vanilkový lusk
8 lžiček Nepražené kakao

Komentáře k receptu

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se


Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.