Krůtí maso s rýží a brokolicí

Doba přípravy: 30 min. | Vytvořil:

Krůtí maso s rýží a brokolicí

Krůtí maso s rýží a brokolicí

Krůtí maso si omejeme. Rýži propláchneme. Uvaříme dle návodu. Brokolice blanšírujeme v osolené vodě. Maso naklepeme, nasolíme a opečeme na troše oleje. 

Výživové hodnoty odpovídají uvařené rýži. 100g syrové rýže se rovná 200g rýže vařené. Vždy si tedy odvažte polovinu množství než je v receptu uvedena. 

Ingredience - 2 porce

2 litry Voda čistá
200 g Brokolice
240 g Rýže vařená
2 špetky Sůl
2 lžice Olej slunečnicový
200 g Maso krůtí

Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.