Ostružinová polévka
Ingredience na 1 porci
Smetana zakysaná | 100 g | |
Skořice | 1 g | |
Citrónová šťáva čerstvá | 8 g | |
Ostružiny | 300 g |
Ostružiny povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba perníkové nebo nějakou směs do kaší atd…) , kysanou smetanu, citronovou šťávu, promíchejte.Ozdobte lístkem máty či jakékoli jiné bylinky (meduňka, tymián, květ sedmikrásky atd…)
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 24.48 Kj
Bílkoviny | 0.05 g |
Sacharidy | 0.95 g |
Sacharidy z cukrů | 0.1 g |
Tuky | 0.03 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
Vláknina | 0.39 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot