Ovesné lívance

Doba přípravy: 30 min. | Vytvořil:

Ovesné lívance

Ovesné lívance

Do mixéru si vlijeme vodu, nasypeme vločky, protein, skořici, vejce a bílky, nakrájíme banán a vše společně rozmixujeme. Připravíme si nejlépe teflonovou pánev na lívance a postupně děláme jeden lívanec za druhým (z každé strany asi minutu, dle tloušťky), osobně preferuji užší. Poté udělané lívance skládáme do komínku na sebe a mezi ně rozetřeme vždy trochu oříškového másla. Nakonec si lívance ozdobíme pomocí ovoce.

 

Ingredience - 2 porce

240 g Banán
0.2 litrů Voda čistá
2 kusy Vejce
100 g Maliny
100 g Borůvky
4 kusy Vejce bílek
14 g Skořice
60 g Protein syrovátkový
40 g Máslo arašídové
140 g Ovesné vločky jemné

Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.