Salát z mrkve s ořechy
Ingredience na 1 porci
Mrkev | 1 kus | |
Jogurt bílý 0 % tuku | 1 kus | |
Jablko | 200 g | |
Ořechy vlašské | 0.5 hrsti |
Mrkev i jablka oloupeme a nastrouháme na hrubším struhadle. Smícháme s jogurtem a ořechy.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 779.065 Kj
Bílkoviny | 16.72 g |
Sacharidy | 13.45 g |
Sacharidy z cukrů | 8.76 g |
Tuky | 6.64 g |
Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.12 g |
Vláknina | 4.62 g |
Sodík | 0.21 g |
Vápník | 107.04 g |
Gi | 38.23 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot