Super zelená šťáva

Doba přípravy: 10 min. | Vytvořil:

Super zelená šťáva

Super zelená šťáva

Šťáva je vcelku variabilní, záleží na tom, co zrovna máte po ruce nebo jestli chcete použít např. jen lokální suroviny. Šťávu doporučujeme založit na kadeřávkové kapustě (tu můžete také nahradit špenátem).

 

Pro ty, co by se zelené šťávy báli máme dobrou zprávu - nejen že je super zdravá, ale taky velmi dobře chutná! Díky jablku nebo ananasu je mírně nasládla, limetka, zázvor a máta lehce nakopnou a celek je příjemně svěží, a tak rozhodně se není čeho bát.

 

 

Všechnu zeleninu dobře omyjte, citrón či limetku oloupejte (okrájejte nožem). Poté všechno dejte do odšťavňovače (nakonec můžete přidat trochu vody). Dle chuti můžete dát více jablek či ananasu (pro sladší chuť).

 

Nalijte šťávu do sklenic a ihned podávejte, příp. dejte do dobře uzavíratelné láhve a skladujte v lednici. Spotřebujte do druhého dne.

Ingredience - 2 porce

240 g Jablko
200 g Kapusta kadeřavá
20 g Zázvor kořen čerstvý
2 kusy Okurka salátová
20 g Máta bylinka
100 g Citrón

Komentáře k receptu

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

Eva P.

Do odštavovača ? Potom to nie je smoothie, ale šťava. Alebo to môžme dať do mixéra ?

Odpovědět

Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.