Ozvláštněte dietní lahodnou snídani. Zapečte si ovesnou kaši!
Nejdřív si připravte ovoce. Omyté meruňky nakrájejte na kostičky a omyté a očištěné jablko nastrouhejte na hrubém struhadle.
Hrst ovesných vloček smíchejte s mandlovým mlékem a nechte chvíli nasáknout. Poté přidejte připravené ovoce a trochu arašídového másla. Nakonec dochuťte skořicí a doslaďte medem.
Směs nalijte do zapékací misky či formičky a dejte péct přibližně na 15-20 minut v troubě předehřáté na 180°C.
200 g | Jablko | |
2 lžičky | Med včelí (7 g) | |
2 hrstě | Ovesné vločky | |
16 g | Skořice | |
200 ml | Mléko mandlové | |
4 kusy | Meruňky čerstvé | |
30 g | Máslo arašídové |
Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.
Komentáře k receptu
Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se