Vločky se sušenými švestkami
Ingredience na 1 porci
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Semínka lněná celá | 10 g | |
| Bílý jogurt 1,5% tuku | 150 g | |
| Švestky sušené | 15 g |
Vše smíchejte s jogurtem a medem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 592.012 Kj
| Bílkoviny | 4.11 g |
| Sacharidy | 24.55 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.18 g |
| Tuky | 0.33 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.04 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.06 g |
| Vláknina | 3.54 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
