Chcete zhubnout? Než začnete, nechte si změřit svoje hodnoty na BMI kalkulačce, ať víte, jak na tom jste. Pestrý jídelníček vám ve svých článcích přináší rady, jak na rychlé a efektivní hubnutí.

Hubnutí

Hubnutí v 60 letech: Elixír mládí získáte kvalitní stravou a pohybem

Platí zkrátka, že nikdy není pozdě začít s něčím novým, co může přispět k vašemu zdraví a tělesným schopnostem. Šedesátnice a šedesátníci dnes rozhodně nepatří do...

hubnutí
Hubnutí

Hubnutí na podzim? Skvělý čas pro dietu

hubnutí

Ideální čas na hubnutí? Jedině podzim! Podzimní dieta skvěle očistí a připraví tělo na hubnutí. Toto roční období přináší bohatou nabídku čerstvého ovoce i zeleniny, která je...

Hubnutí

Proč hubnout na podzim? Využijte výhody tohoto ročního období

Nikdy není pozdě na to začít, říká se a přesně toto pořekadlo platí i o hubnutí. Nezáleží na tom, kdy začnete, každé roční období má své výhody a z těch je třeba těžit...

Hubnutí

Hubnutí a stravování při práci na směny

Biorytmus dostává zabrat Samozřejmě práce na směny představuje velké narušení biorytmů člověka, zejména pokud se jedná o noční směny. Všichni jsme totiž biologicky nastaveni tak,...

Hubnutí

Hubneme do plavek aneb nový zdravý jídelníček

Fungují jednorázové diety? Problémem současné doby je hlavně neustálý spěch a stres, kdy lidé chtějí mít vše hned a ideálně bez větší námahy. A stejně tak se často snažíme...

Hubnutí

Hubnutí a myšlení – co změnit v hlavě, aby shazování kil fungovalo

Zdravé hubnutí nastálo Základem každé diety je úprava jídelníčku a dostatek pohybu. To samo o sobě ale nestačí. Ke zdravému hubnutí bez jojo efektu je potřeba zapracovat na celkovém...

Hubnutí

Nedaří se vám zhubnout bříško? Vše začíná u stravy

Proč chtít zhubnout na břiše? Zbavení se velkého bříška není jen otázkou estetiky a atraktivity, tuk na břiše představuje i významná zdravotní rizika. Velmi nebezpečným...

Hubnutí

Tuk na břiše – jak se ho zbavit?

Otázku „Jak zhubnout břicho?“ si pokládá každý druhý. Břicho je nejvíce problematickou partii těla a tuky se zde velmi rády zabydlují. Pokud se chcete účinně zbavit tuků v...

Hubnutí

Doplňky stravy a prášky na hubnutí

Doplňky stravy na hubnutí jsou dnes již tak zvedeným pojmem, že je netřeba představovat. Lákají Vás prostřednictvím medií ze všech stran. Informace o nich naleznete v novinách,...

Hubnutí

Jak si úspěšní lidé hlídají svou váhu

Uhlídat si svou váhu je někdy pěkný oříšek. Hladovění, diety, hodiny strávené v posilovně a marné čekání na vytoužené výsledky. Leckdo z nás už hubnutí na vlastní kůži...

Hubnutí

S hubnutím pomáhají i zaměstnavatelé – využijte MultiSport kartu

Co je MultiSport karta? MultiSport karta je jeden z firemních benefitů, který je postaven na základě karty, které vám poskytne zvýhodněné vstupy nejen do sportovních, ale i...

Hubnutí

Jak hubnout v práci?

Základem je správné stravování Ať už je vaše zaměstnání jakéhokoliv typu, nejdůležitější je pravidelná a vyvážená strava. Zde platí již známe pravidlo 5 jídel denně. Pokud...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.