Magazín
Veganství není dieta, můžete i přibrat
20.03.2019
Spousta lidí dnes považuje veganskou stravu za jakousi moderní dietu, která jim dopomůže zhubnout. Není to ale tak úplně pravda, při veganském jídelníčku můžete zrovna tak i přibrat. Pokračovat ve čtení
Nízkosacharidová dieta: žádné cukry a hodně masa?
13.03.2019
Vegetariánům a veganům teď jistě nabíhá žilka na čele. Žádné obiloviny, brambory, cukry a ani ovoce? Namísto toho spousta vajec, sýrů a samozřejmě maso. A je vlastně takto možné zhubnout a zachovat si zdraví? Pokračovat ve čtení
Zdravé recepty 4x jinak: aneb jak zůstat fit a pochutnat si
27.02.2019
Každý má někdy chuť dát si nějaké to jídlo z fast foodu a pořádně si zamlsat. Pokud vás někdy taková chuť propadne, vyzkoušejte tyto vylepšené zdravé recepty na známé nezdravé pochoutky. Pokračovat ve čtení
Batáty: 3 nejoblíbenější recepty ze sladkých brambor
22.02.2019
Batáty neboli sladké brambory se stávají stále více populární ingrediencí. Je to jak kvůli jejich výjimečné chuti, tak kvůli obsahu živin a příznivému vlivu na naše zdraví. Pokračovat ve čtení
Blogerka Veronika Wisiorková: Sport je mou velkou láskou
22.02.2019
Usměvavá blondýna z Havířova, řeč je o Veronice Wisiorkové, kterou pro vás dnes vyzpovídáme. Veronika se již 6 let pohybuje v oblasti fitness a je autorkou blogu Healthy lifestyle, který píše o zdravé stravě, cvičení, cestování a životě. Veronika absolvovala jak populární soutěž bikini fitness, tak horské závody B7. Momentálně působí jako instruktorka ve fitness institutu, stará se o své klienty, Pokračovat ve čtení
Rychlá, zdravá a jednoduchá jídla, která připravíte na jedné pánvi
13.02.2019
Máte chuť na něco speciálního, ale nechce se vám ztrácet čas se zdlouhavými a složitými recepty? Inspirujte se jednoduchými a rychlými recepty, na které vám navíc bude stačit jen jedna pánev! Pokračovat ve čtení
Blogerka Andrea Mokrejšová: Zdravý životní styl je můj život
11.02.2019
Andrea Mokrejšová je studentka, která má ke zdravému životnímu stylu opravdu blízko. Proto o něm píše úspěšný blog a pravidelně zásobuje čtenářky i čtenáře tipy na zajímavé pokrmy. Jak sama říká, chce lidem ukázat, že extrémní diety nejsou pro hezčí postavu potřeba. My jsme Andreu vyzpovídali. Pokračovat ve čtení
Mák v hlavní roli: připravte si bábovku, makovec nebo závin
06.02.2019
Makové dobroty jsou především evropskou doménou. Mák se u nás pěstuje již několik staletí a stejně tak dlouho je využívám při pečení. Výborně chutná v kombinaci se švestkami nebo třešněmi. Tak, co si připravíte vy? Pokračovat ve čtení
Chilli, pohanka a další ingredience, které vás zahřejí
30.01.2019
Jestli patříte k těm, kteří si v mrazivém počasí zrovna nelibují, pak vám jistě udělají radost naše tipy na zahřátí. Třeba takovou pohanku, si v zimě vařili i naši prapředci, jelikož věděli, že jim pomůže zahnat zimu z promrzlého těla. Zaručeně vás zahřeje také zázvor a chilli a další ingredience světové gastronomie. Pokračovat ve čtení
Střevní chřipka: jaké potraviny s ní zaručeně zatočí?
24.01.2019
Setkali jste se v posledních pár dnech ve svém okolí s někým, kdo prodělal střevní chřipku? Nebo i vás trápily křeče v břiše a průjem doprovázený zvracením? Nejspíš se jednalo o onemocnění, kterému se říká akutní zánět žaludku a střev. Co na něj platí a jak se stravovat, abyste byli co nejdřív zase fit? Poradíme vám! Pokračovat ve čtení
SOUTĚŽ: Vyhrajte 3x osobní konzultaci s Petrem Havlíčkem a další ceny!
22.01.2019
Teď se podržte! Pestrý jídelníček vám totiž přináší soutěž, která se nebude jen tak opakovat. Hrajeme o 3 osobní konzultace se známým výživovým specialistou Petrem Havlíčkem, trénink s profesionálními trenérkami, fitness náramky nebo moderní tablet. Pojďte do toho s námi! Pokračovat ve čtení
KetoFit je hit! Představujeme keto dietu stvořenou jen pro ženy
22.01.2019
Dámy a slečny, pozor! Ještě jste neslyšeli o KetoFitu nebo se ho zdráháte vyzkoušet? To je chyba. KetoFit je totiž vyvinutý speciálně pro ženy a zakládá si na lahodné chuti. Pestrý jídelníček navíc svým čtenářkám nabízí výjimečnou možnost, jak při nákupu ušetřit. Pokračovat ve čtení
Řezy: Míša řezy a další oblíbené dezerty
16.01.2019
Žádná suchá buchta! Po tvarohových Míša řezech se u vás doma jen zapráší a radost uděláte určitě nejen dětem. Oblíbený dezert vás naučíme krok za krokem a to navíc ve zdravější verzi, než jste zvyklí. Pokračovat ve čtení
SOUTĚŽ: Vyhrajte hubnoucí balíček a detoxikační jídelníček
09.01.2019
Hledáte cestu ke zdravému životnímu stylu a štíhlejší postavě? Tak to nejste sami! Stejnou otázku řeší miliony lidí na celém světě. Změnit návyky na týden není těžké, ale jak se dopracovat k trvalým změnám? Nebuďte na to sami a nechte si poradit u odborníků. Úvodní konzultaci máte navíc zdarma! Pokračovat ve čtení
Nakládaný hermelín: Naučte se ten nejlepší!
09.01.2019
Hermelín se po naložení, promění v lahodný sýr a báječnou pochoutku k pivu či vínu. Máte ho spojený převážně s restaurací nebo hospodou? Přesvědčíme vás, že si tuto chuťovku lehce zvládnete i v pohodlí domova. Pokračovat ve čtení
Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA
- Sestavený od nutriční poradkyně
- Komplexní jídelníček pro vaší osobu
- Recepty na 7 dní ZDARMA
Chci jídelníček ZDARMA