Nejoblíbenější články

Magazín

Veganství není dieta, můžete i přibrat

20.03.2019

Spousta lidí dnes považuje veganskou stravu za jakousi moderní dietu, která jim dopomůže zhubnout. Není to ale tak úplně pravda, při veganském jídelníčku můžete zrovna tak i přibrat. Pokračovat ve čtení

Nízkosacharidová dieta: žádné cukry a hodně masa?

13.03.2019

Vegetariánům a veganům teď jistě nabíhá žilka na čele. Žádné obiloviny, brambory, cukry a ani ovoce? Namísto toho spousta vajec, sýrů a samozřejmě maso. A je vlastně takto možné zhubnout a zachovat si zdraví? Pokračovat ve čtení

Zdravé recepty 4x jinak: aneb jak zůstat fit a pochutnat si

27.02.2019

Každý má někdy chuť dát si nějaké to jídlo z fast foodu a pořádně si zamlsat. Pokud vás někdy taková chuť propadne, vyzkoušejte tyto vylepšené zdravé recepty na známé nezdravé pochoutky. Pokračovat ve čtení

Batáty: 3 nejoblíbenější recepty ze sladkých brambor

22.02.2019

Batáty neboli sladké brambory se stávají stále více populární ingrediencí. Je to jak kvůli jejich výjimečné chuti, tak kvůli obsahu živin a příznivému vlivu na naše zdraví. Pokračovat ve čtení

Blogerka Veronika Wisiorková: Sport je mou velkou láskou

22.02.2019

Usměvavá blondýna z Havířova, řeč je o Veronice Wisiorkové, kterou pro vás dnes vyzpovídáme. Veronika se již 6 let pohybuje v oblasti fitness a je autorkou blogu Healthy lifestyle, který píše o zdravé stravě, cvičení, cestování a životě. Veronika absolvovala jak populární soutěž bikini fitness, tak horské závody B7. Momentálně působí jako instruktorka ve fitness institutu, stará se o své klienty, Pokračovat ve čtení

Rychlá, zdravá a jednoduchá jídla, která připravíte na jedné pánvi

13.02.2019

Máte chuť na něco speciálního, ale nechce se vám ztrácet čas se zdlouhavými a složitými recepty? Inspirujte se jednoduchými a rychlými recepty, na které vám navíc bude stačit jen jedna pánev! Pokračovat ve čtení

Blogerka Andrea Mokrejšová: Zdravý životní styl je můj život

11.02.2019

Andrea Mokrejšová je studentka, která má ke zdravému životnímu stylu opravdu blízko. Proto o něm píše úspěšný blog a pravidelně zásobuje čtenářky i čtenáře tipy na zajímavé pokrmy. Jak sama říká, chce lidem ukázat, že extrémní diety nejsou pro hezčí postavu potřeba. My jsme Andreu vyzpovídali. Pokračovat ve čtení

Mák v hlavní roli: připravte si bábovku, makovec nebo závin

06.02.2019

Makové dobroty jsou především evropskou doménou. Mák se u nás pěstuje již několik staletí a stejně tak dlouho je využívám při pečení. Výborně chutná v kombinaci se švestkami nebo třešněmi. Tak, co si připravíte vy? Pokračovat ve čtení

Chilli, pohanka a další ingredience, které vás zahřejí

30.01.2019

Jestli patříte k těm, kteří si v mrazivém počasí zrovna nelibují, pak vám jistě udělají radost naše tipy na zahřátí. Třeba takovou pohanku, si v zimě vařili i naši prapředci, jelikož věděli, že jim pomůže zahnat zimu z promrzlého těla. Zaručeně vás zahřeje také zázvor a chilli a další ingredience světové gastronomie. Pokračovat ve čtení

Střevní chřipka: jaké potraviny s ní zaručeně zatočí?

24.01.2019

Setkali jste se v posledních pár dnech ve svém okolí s někým, kdo prodělal střevní chřipku? Nebo i vás trápily křeče v břiše a průjem doprovázený zvracením? Nejspíš se jednalo o onemocnění, kterému se říká akutní zánět žaludku a střev. Co na něj platí a jak se stravovat, abyste byli co nejdřív zase fit? Poradíme vám! Pokračovat ve čtení

SOUTĚŽ: Vyhrajte 3x osobní konzultaci s Petrem Havlíčkem a další ceny!

22.01.2019

Teď se podržte! Pestrý jídelníček vám totiž přináší soutěž, která se nebude jen tak opakovat. Hrajeme o 3 osobní konzultace se známým výživovým specialistou Petrem Havlíčkem, trénink s profesionálními trenérkami, fitness náramky nebo moderní tablet. Pojďte do toho s námi! Pokračovat ve čtení

KetoFit je hit! Představujeme keto dietu stvořenou jen pro ženy

22.01.2019

Dámy a slečny, pozor! Ještě jste neslyšeli o KetoFitu nebo se ho zdráháte vyzkoušet? To je chyba. KetoFit je totiž vyvinutý speciálně pro ženy a zakládá si na lahodné chuti. Pestrý jídelníček navíc svým čtenářkám nabízí výjimečnou možnost, jak při nákupu ušetřit. Pokračovat ve čtení

Řezy: Míša řezy a další oblíbené dezerty

16.01.2019

Žádná suchá buchta! Po tvarohových Míša řezech se u vás doma jen zapráší a radost uděláte určitě nejen dětem. Oblíbený dezert vás naučíme krok za krokem a to navíc ve zdravější verzi, než jste zvyklí.  Pokračovat ve čtení

SOUTĚŽ: Vyhrajte hubnoucí balíček a detoxikační jídelníček

09.01.2019

Hledáte cestu ke zdravému životnímu stylu a štíhlejší postavě? Tak to nejste sami! Stejnou otázku řeší miliony lidí na celém světě. Změnit návyky na týden není těžké, ale jak se dopracovat k trvalým změnám? Nebuďte na to sami a nechte si poradit u odborníků. Úvodní konzultaci máte navíc zdarma! Pokračovat ve čtení

Nakládaný hermelín: Naučte se ten nejlepší!

09.01.2019

Hermelín se po naložení, promění v lahodný sýr a báječnou pochoutku k pivu či vínu. Máte ho spojený převážně s restaurací nebo hospodou? Přesvědčíme vás, že si tuto chuťovku lehce zvládnete i v pohodlí domova. Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

 
Chci jídelníček ZDARMA

2 538 280 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?