Magazín
Jaké potraviny vám dodají energii?
31.03.2020
Chybí vám často potřebná šťáva do života a cítíte se unaveni, ačkoliv dostatečně spíte? Příčinou mohou být některé potraviny nebo nápoje, které do svého těla dostáváte či naopak kterých máte nedostatek. Poradíme vám tedy, co konzumovat, abyste měli dostatek energie. Pokračovat ve čtení
Vajíčková pomazánka 3x jinak
25.03.2020
Dostali jste chuť na něco rychlé a chutného zároveň? Inspirujte se našimi recepty na vajíčkovou pomazánku na 3 způsoby. Určitě neprohloupíte! Pokračovat ve čtení
Jak na nákup a vaření v době karantény?
20.03.2020
Všech z nás se aktuálně týká celostátní karanténa. Mimo práci z domova a luxování celé domácnosti se můžete zabavit také vařením. Jaké potraviny se vyplatí mít doma a má vůbec smysl zběsile vykupovat obchody do zásoby? Pokračovat ve čtení
Jak udělat výborný quiche neboli slaný koláč?
18.03.2020
Quiche, čtěte "kiš, je oblíbený koláč po celém světě! Jemné máslové těsto stačí naplnit libovolnými variacemi náplní a vytvoříte tak skvělý a lehký oběd, večeři nebo pohoštěním na oslavu. Quiche navíc můžete servírovat jak teplé, tak studené. Pokračovat ve čtení
Lasagne chutně pro masožrovce i vegetariány
14.03.2020
Do Itálie sice momentálně nemůžete, ale není problém si přichystat pravou italskou atmosféru u vás v kuchyni! Přichystali jsme varianty pro lasagne s masem a nezapomněli jsme ani na vegetariány. Pokračovat ve čtení
Cviky na boky anebo co dělat, když nechcete být jako hruška?
13.03.2020
Tak, jako je při shazování kilogramů důležité správné dodržování zdravého jídelníčku a pravidelný pohyb, jsou tyto činnosti nedílnou součástí i při hubnutí boků. Také vám ale prozradíme tipy, jak větší boky zakrýt vhodným oblečením. Pokračovat ve čtení
Avokádo 5x jinak: Zdravé tipy do kuchyně
11.03.2020
Rádi byste na jaře vyzkoušeli nějakou zdravou potravinu a přemýšlíte o tom, jakou? Zavítejte do nejbližšího supermarketu nebo obchodu s ovocem a zeleninou a kupte si avokádo. Co na tom, že jste ho třeba ještě neochutnali. Přinášíme vám tipy, jak ho v kuchyni využít. Pokračovat ve čtení
Nejlepší recept na domácí kebab
05.03.2020
Zastesklo se vám po exotické kuchyni? Nemusíte jít hned uspokojit své chutě do fastfoodu. Připravte si šťavnatých kebab z těch nejlepších surovin v pohodlí domova! Pokračovat ve čtení
Top recept: Domácí sekaná jako od babičky
04.03.2020
Stýská se vám po dokonale chutných receptech našich babiček? Nezoufejte, nemusíte pro ně chodit daleko! Připravte si je s láskou i doma. Pokračovat ve čtení
Zapečené brambory: Báječné a chutné recepty
27.02.2020
Přemýšlíte nad rychlým a zároveň chutným pokrmem? Zapékané brambory jednoznačně splňují obě kritéria. Inspirujte se následujícími recepty! Pokračovat ve čtení
Zdravé muffiny 5x jinak
27.02.2020
Ke kávě, na večeři, či na svačinu. Muffiny jsou nenáročné a pochutná si na nich každý. A jak z nich udělat nejen chutný, ale i zdravý pamlsek? To vám prozradíme my! Pokračovat ve čtení
Nezůstávejte u snu, zhubněte!
21.02.2020
Spousta z nás sní o tom, jak zhubne. Mnoho lidí ale bohužel zůstane jenom u tohoto kroku, kdy pouze hodně mluví o tom, že by radí zhubli, ale nic konkrétního proto nedělají. Neřaďte se mezi ně a konečně zhubněte! Pokračovat ve čtení
Ketomix: Recenze nejpopulárnější ketonové diety
19.02.2020
Chcete-li opravdu zhubnout, jednou z možností jak toho efektivně dosáhnout, je shazovat nadbytečné kilogramy díky keto dietě. O co se jedná a jak postupovat vám rádi prozradíme. Pokračovat ve čtení
Pečené kuře, svíčková a další české klasiky
17.02.2020
Rádi zkoušíte nové recepty, ale nechce se vám příliš vrtat do exotiky? Vyzkoušejte následující poctivé české klasiky! Pokračovat ve čtení
Jarní detoxikace organismu | Osvědčené recepty
11.02.2020
Po zimním období je lidské tělo znavené a plné toxinů. Jakmile přijdou první jarní dny plné sluníčka, nám může tělo stagnovat únavou. Jak tomu ale efektivně předejít? Přeci správnou životosprávou a pestrou stravou! Pokračovat ve čtení
Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA
- Sestavený od nutriční poradkyně
- Komplexní jídelníček pro vaší osobu
- Recepty na 7 dní ZDARMA
Chci jídelníček ZDARMA