Motivace
Mnoho mužů i žen se často ptá, jak získat motivaci k hubnutí. Pravdou je, že absence pozitivní motivace je často důvodem, proč se hubnutí nedaří. Co se týče fitness motivace, nejde jen o sledování úspěšných fitness profilů na sociálních sítích. Fotky mohou často zkreslovat a genetické proporce každého člověka se liší. Porovnáváním se s druhými naopak mnoho lidí motivaci k hubnutí ztrácí, v horším případě začne frustraci zajídat nezdravými pokrmy. Nejprve by se měl každý sám sebe zeptat, jaká je jeho motivace k hubnutí. V první řadě je důležité hubnout z vlastního přesvědčení, ne pro druhé. Oříškem pak bývá právě fitness motivace ženy, která se rozhodla hubnout kvůli porovnávání se s jinými ženami. Z podobných důvodů začne držet drastické diety a nutit se do cvičení, často bez výsledku. Právě u vnitřní motivace ke cvičení je totiž klíčové, aby byla vyvolána ze správných důvodů. Pokud je u cvičení motivace vyvolávána nuceně, obvykle se nepodaří zdravý životní styl udržovat dlouhodobě. Proto je tu Pestrý jídelníček, který pravidelně přináší dávku pozitivní motivace pro všechny, kteří se rozhodli zhubnout.
Žádné nárazové hubnutí, raději trvalý zdravější životní styl
Začátkem roku lidé pravidelně zařazují nové jídelníčky, diety, detox celého organismu a snaží se o pravidelnost cvičení. Avšak ne každý si udrží dostatečné množství...
Holky ve formě: Rozhovor s Lenkou Pšajdlovou
Jsem sportovní nadšenec, který rád zkouší nové druhy pohybu a aktivity. Pořád ale zůstávám věrná hlavně běhu. Dříve jsem dělala závodně atletiku, která je mojí životní...
Holky ve formě: Rozhovor s Barborou Langer
Jmenuji se Bára, pocházím z Prahy a od malička jsem byla vedená ke sportu a to mi zůstalo dodnes. Dříve jsem hrála závodně tenis, poté jsem propadla fitness, studiovým hodinám ve...
Blogerka Andrea Mokrejšová: Zdravý životní styl je můj život
Píšeš blog o zdravém životním stylu Andreamokrejsova.cz, studuješ obor nutriční specialista, hodně běháš a dbáš na dobré jídlo. Jaký je tvůj příběh, jak ses ke všemu...
SOUTĚŽ: Vyhrajte 3x osobní konzultaci s Petrem Havlíčkem a další ceny!
Uznávaného výživového specialistu Petra Havlíčka dobře znáte například z televize Prima nebo aktuálně z Mall TV. Co takhle si s ním popovídat o vaší postavě, motivaci,...
SOUTĚŽ: Vyhrajte raketu Tomáše Berdycha a další skvělé ceny
Jak soutěžit? Je to velmi snadné. Stačí navštívit speciální soutěžní stránku a zadat váš e-mail, na který vás v případě výhry budeme kontaktovat. Proto je důležité zadat...
Najděte motivaci do hubnutí v meditaci
Ve svém životě se řídíme zažitými vzorci chování, které většinou pocházejí už z raného dětství. Jak jsme byli oceňováni v dětství, jakým způsobem nám dávali nebo...
4 důvody, proč jsme my Češi národem otesánků
„Zase jsi ztloustla,“ spráskne možná ruce vaše nejlepší kamarádka, se kterou si pěstujete výsadu, že k sobě můžete být naprosto upřímné. Rozhodně vás proto nepochválí,...
Využijte jarní energii ke změnám a motivujte se do nových začátků
Rodící se jaro přináší samo o sobě novou energii. Ptáčkové zakládají hnízda a snášejí vejce, aby přivedla na svět mladá ptáčata. I jiná zvířátka rodí mladé – vždyť...
Jak skoncovat s přejídáním jednou pro vždy
Pronásleduje vás chuť na něco sladkého. Jakmile jí podlehnete, je konec. „Jenom čtvereček čokolády,“ přemlouváte se, ale nakonec je z toho celá tabulka. A tím ale nájezd na...
Potřebujete motivaci do hubnutí? Inspirujte se od zahraničních osobností
Krásné ženy i elegantní muži na nás sice házejí úsměvy a na filmovém plátně ukazují své vypracované postavy, ovšem za tím vším se mnohdy skrývá obrovské úsilí. Pro někoho...
Chcete změnit svůj život a stát se štíhlejším? Nevzdávejte to a vytrvejte
Věřte, že ve snaze o zhubnutí nejste sami. A my vám pomůžeme zvládnout nový start se ctí, a především vás budeme podporovat ve chvílích, kdy se nebudete cítit nejlépe a budete to...
