Máte stížené podmínky pro dodržování zdravého životního stylu? Web Pestrého jídelníčku vám přináší užitečné rady.

Návody
Tipy

Bezmasá jídla – recepty klasické i moderní

Přichází jaro a to pro spoustu lidí kromě tradičního jarního úklidu znamená také odlehčení jídelníčku. Někdo praktikuje detoxikaci, někdo jen zařadí více zeleniny. Pro...

Diety
Návody

Sirtfood dieta

Sirtfood dieta (neboli sirtuinová dieta) je často známá také jako dieta podle Adele. Široká veřejnost se o ní totiž dozvěděla právě díky zpěvačce Adele, která jejím dodržováním...

Návody

Letní recepty – 7 svěžích tipů na každý den

V červencovém měsíci je už léto v plném proudu. V teplém počasí se nám nechce vařit náročné recepty, tak jsme i pro vás připravili svěží letní recepty. Ovocný salát s...

Návody

Jak na nákup a vaření v době karantény?

Koronavirus zahýbal životy mnohých z nás, ale opravdu nemá smysl nakupovat na déle než 14 dní a hromadit bez rozmyšlení kila mouky a těstovin a kartony konzerv. Nejdůležitější...

Návody

Avokádo 5x jinak: Zdravé tipy do kuchyně

Co je avokádo? Avokádo je ovoce, které má svůj původ v Jižní Americe, ale v dnešní době už je u nás hojně dostupné v každém supermarketu. Jedná se o plod stromu hruškovce...

Návody

Jarní detoxikace organismu | Osvědčené recepty

Detoxikace organismu Už od pradávna měli lidé tendenci po dlouhé a vysilující zimě čistit svoje tělo. Zima si žádá řadu tučnějších a kaloričtějších zahřívacích pokrmů,...

Návody

Jak nastartovat metabolismus

Na úspěšné hubnutí neexistuje universální recept, krom jedné rovnice, která říká, že kalorický příjem musí být nižší než výdej. Hubnutí v zimě a v předjaří bývá...

Návody

Vánoční cukroví: Proměňte tradiční pečení ve vzor zdravé výživy

Termín vánočních svátků už je za dveřmi a hospodyňky čile nakupují suroviny na vánoční cukroví. Patříte také mezi pečlivky, které chtějí mít napečeno dopředu, aby se...

Návody

Jak upéct zdravé a dietní cukroví

Období Vánoc je pro naši vůli pořádný nápor, a zcela se vzdát vánočního cukroví se nechce asi nikomu. Přinášíme pár tipů, jak si připravit takové cukroví, které bude zdravé...

Návody

Jak si přes Vánoce udržet svou váhu

Připravte se na svátky To, že jdou kilogramy přes Vánoce nahoru, není způsobeno jen slavnostními obědy a večeřemi a vánočním cukrovím. Velkou roli zde hraje stres a vynechání...

Návody

Napečte letos nepečené cukroví

Nestihli jste napéct cukroví? Tak to není nic ztraceno, i na poslední chvíli je vhodná doba na přípravu nepečených druhů, které mají kratší trvanlivost, ale o to lepší...

Návody

7 ranních zvyků, které vás naučí vše stíhat

Vstanete až po vypnutí třetího budíku, rychle se obléknete, vypijete kávu a na snídani si koupíte něco cestou do práce, případně vůbec nic. Takto vypadá ráno většiny z nás,...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.