Máte stížené podmínky pro dodržování zdravého životního stylu? Web Pestrého jídelníčku vám přináší užitečné rady.

Návody
Recepty

7 svěžích letních receptů na každý den

V červencovém měsíci je už léto v plném proudu. V teplém počasí se nám nechce vařit náročné recepty, tak jsme vám připravili 7 svěžích receptů na letní...

Návody

Jak na nákup a vaření v době karantény?

Koronavirus zahýbal životy mnohých z nás, ale opravdu nemá smysl nakupovat na déle než 14 dní a hromadit bez rozmyšlení kila mouky a těstovin a kartony konzerv....

Návody

Avokádo 5x jinak: Zdravé tipy do kuchyně

Co je avokádo?Avokádo je ovoce, které má svůj původ v Jižní Americe, ale v dnešní době už je u nás hojně dostupné v každém supermarketu. Jedná se o plod stromu hruškovce...

Návody

Jarní detoxikace organismu | Osvědčené recepty

Detoxikace organismuUž od pradávna měli lidé tendenci po dlouhé a vysilující zimě čistit svoje tělo. Zima si žádá řadu tučnějších a kaloričtějších zahřívacích pokrmů,...

Návody

Jak nastartovat metabolismus

Na úspěšné hubnutí neexistuje universální recept, krom jedné rovnice, která říká, že kalorický příjem musí být nižší než výdej. Hubnutí v zimě a v předjaří bývá...

Návody

Vánoční cukroví: Proměňte tradiční pečení ve vzor zdravé výživy

Termín vánočních svátků už je za dveřmi a hospodyňky čile nakupují suroviny na vánoční cukroví. Patříte také mezi pečlivky, které chtějí mít napečeno dopředu, aby se cukroví...

Návody

Jak upéct zdravé a dietní cukroví

Období Vánoc je pro naši vůli pořádný nápor, a zcela se vzdát vánočního cukroví se nechce asi nikomu. Přinášíme pár tipů, jak si připravit takové cukroví, které bude zdravé a...

Návody

Jak si přes Vánoce udržet svou váhu

Připravte se na svátkyTo, že jdou kilogramy přes Vánoce nahoru, není způsobeno jen slavnostními obědy a večeřemi a vánočním cukrovím. Velkou roli zde hraje stres a...

Návody

Napečte letos nepečené cukroví

Nestihli jste napéct cukroví? Tak to není nic ztraceno, i na poslední chvíli je vhodná doba na přípravu nepečených druhů, které mají kratší trvanlivost, ale o to lepší chuť.Existuje...

Návody

7 ranních zvyků, které vás naučí vše stíhat

Vstanete až po vypnutí třetího budíku, rychle se obléknete, vypijete kávu a na snídani si koupíte něco cestou do práce, případně vůbec nic. Takto vypadá ráno většiny z nás, který...

Návody

3 snadné recepty s chia semínky

Jedná se o plody Šalvěje hispánské, jejichž vynikající výživovou hodnotu pochopili už Indiáni. Pytlík semínek měli vždy při ruce a sloužil jim jako zdroj vitamínů, minerálů,...

Návody

3 jednoduché recepty s chia semienkami

Ide o plody Šalvie hispánskej, ktorých vynikajúcu výživovú hodnotu pochopili už Indiáni. Vrecko semienok mali vždy pri ruke a slúžil im ako zdroj vitamínov, minerálov, tukov, bielkovín...

© COPYRIGHT 2020 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.