Pestrý jídelníček vám přináší tipy z prostředí cvičení, zdravého jídelníčku a dalších aspektů zdravého životního stylu.

Hubnutí
Motivace
Tipy

Žádné nárazové hubnutí, raději trvalý zdravější životní styl

Začátkem roku lidé pravidelně zařazují nové jídelníčky, diety, detox celého organismu a snaží se o pravidelnost cvičení. Avšak ne každý si udrží dostatečné množství...

Návody
Tipy

Bezmasá jídla – recepty klasické i moderní

Přichází jaro a to pro spoustu lidí kromě tradičního jarního úklidu znamená také odlehčení jídelníčku. Někdo praktikuje detoxikaci, někdo jen zařadí více zeleniny. Pro...

Tipy

Dietní štědrovečerní večeře

Vánoce jsou už opravdu za dveřmi a tak je čas zamyslet se, jak letos bude vypadat štědrovečerní večeře. Většina se nejspíš spolehne na klasiku, ale pokud se celý rok snažíte...

Tipy

S hubnutím pomůže spalovač tuků

Téměř každý člověk dospěje v životě do bodu, kdy chce zhubnout, někdo jen pár kilo, jiný více. Obecně se doporučuje zařadit odlehčený jídelníček a hýbat se. To je skvělé,...

Správně připravený falafel je křupavý na povrchu a vláčný uvnitř.
Tipy

Falafel – nejoblíbenější recept z cizrny

Správně připravený falafel je křupavý na povrchu a vláčný uvnitř.

Cizrna je jednou z nejrozšířenějších luštěnin na světě, i když u nás si teprve svou popularitu získává. Její využití je velmi široké, ale populární cizrna recepty jsou hlavně...

Tipy

Vajíčková pomazánka – recept na klasiku i světové speciality

Oběd navařený pro celou rodinu dal pořádně zabrat a na večeři už nezbývá mnoho energie ani času. Takovou situace si žádá rychlou večeři a to je přesně chvíle, kdy se obrátit na...

Tipy

Jak udělat výborný quiche neboli slaný koláč?

Při slově "kiš" se mnohým rozsvítí oči nadšením a není se čemu divit! Slané koláče jsou doma ve francouzské kuchyni, nicméně z některých pramenů se můžete dočíst, že se...

Tipy

Lasagne chutně pro masožrovce i vegetariány

Lasagne receptDalší pochoutka z italské kuchyně, která se rozšířila do celého světa podobně jako pizza. Příprava lasagní se může zdát náročná, ale výsledek určitě stojí za...

Tipy

Top recept: Domácí sekaná jako od babičky

Domácí sekaná je typický oběd, který se nám vybaví když se vzpomene teplo domova a neděle. Skvěle se hodí do rodin s alespoň 4 členy. Slavnostní jídlo si můžete vychutnat...

Tipy

Zapečené brambory: Báječné a chutné recepty

V naší kultuře se brambory používají od pradávna. Výborně se hodí jako příloha k pečenému bůčku nebo jinému masu. Častou možností je i kombinace brambor a lososa na všechny...

Tipy

Zdravé muffiny 5x jinak

Pokud patříte k lidem s mlsným jazýčkem na sladké, muffiny jsou pro vás jako stvořené! Lehké těsto rozplývající se na jazyku a sladká, čokoládová nebo vanilková příchuť. Do...

Tipy

Pečené kuře, svíčková a další české klasiky

Každý národ se vyznačuje specialitami své kuchyně. Jedná se o tradiční jídla, které jsou na jeho území připravované už staletí. České nesmrtelné klasiky jsou stále...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.