Pestrý jídelníček vám přináší tipy z prostředí cvičení, zdravého jídelníčku a dalších aspektů zdravého životního stylu.

Tipy

Jarní detoxikace organismu | Osvědčené recepty

Tipy

Česnečka na šest způsobů!

Česnek jako přírodní lék Příznivé účinky česneku jsou známé po staletí. Během zimních měsíců je lidský organismus náchylnější k nachlazení nebo chřipce. Chřipka není...

Tipy

Nejlepší nekynuté těsto na pizzu

Patříte-li mezi milovníky italské kuchyně, určitě vám učarovala pravá italská pizza. Když jste na cestách, určitě si na ní pochutnáte a možná byste si ji rádi dali i u nás...

Tipy

Luxusní tvarohová bábovka – Zdravá s proteiny!

Ať už je to hrníčková bábovka nebo jiná, zaručeně si pochutnáte! Taková bábovka s tvarohem, když se připraví dle zdravých zásad, se hodí jako rychlá snídaně,...

Tipy

Tortilly: 4 recepty na nejchutnější plněné tortilly

Rozmanitá kuchyně s aztéckými kořeny je plná tortill, tacos, quesadillas, burritos nebo nachos. Spojovány jsou s ní především suroviny jako je: kukuřice, chilli fazole...

Tipy

Dýňová polévka, brokolicová polévka a další: Zdravé polévky po kterých zhubnete

Pokud jsou polévky uvařené z původních surovin, můžou vám pomoci navýšit množství zkonzumované zeleniny, bílkovin nebo obojího. V chladnějším období zahřejí a díky jejich...

Tipy

Koprová omáčka: Pro masožrouty, vegetariány i vegany

Chcete vařit klasickou českou kuchyni, ale moderněji a zdravěji? Žádný problém!Typické české omáčky k masu jsou velmi snadným terčem zastánců zdravé výživy a není se čemu...

Tipy

Pomalu pečený vepřový bůček zdravě

Předtím než začnete ... Vepřový bůček kvůli jeho obsahu tuku nemůžeme ani při nejlepší vůli zařadit mezi zdravá jídla. Právě takové potraviny způsobují nadváhu a mohou za...

Tipy

Jak na pravé chilli con carne?

Chili con carne, známé též jen jako chili, je dušený kořeněný pikantní pokrm. Hlavními přísadami jsou mleté maso a chilli papričky. Některé druhy, často podle geografické...

Tipy

Recepty na zdravé bramboráky

Příprava jídlaKřupavé bramboráky se těší velké popularitě.  A to není to žádné překvapení, připravit bramboráky není žádná velká věda, pokud máme kvalitní a...

Tipy

Rajská omáčka připravená 4x jinak

Rajská omáčka a její původRajská omáčka je známá a velmi oblíbená po celém světě a ačkoli se jedná o klasiku, která náleží české kuchyni, první rajské omáčky se...

Tipy

Vánoční bramborové saláty: S majonézou, vídeňský nebo dietní

Dietní bramborový salátIngredience:2 kg brambor10 kyselých okurek2 pl hořčice500 g konzervovaného hrášku, mrkve a kukuřice300 g bílého řeckého jogurtu3 vejce1...

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.