Pestrý jídelníček

Do 2 minut ve vašem emailu

3 205 977 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš! Dosáhněte konečně ideální váhy. Hubněte přirozeně a zdravě. Vyhněte se nepopulárnímu „JoJo” efektu.

Stačí vyplnit e-mail a my vám sestavíme pestrý jídelníček na míru podle vašich potřeb!

To vše zdarma a online.

Chci zhubnout Udržet váhu Nabrat váhu

Kategorie receptů

Tipy na recepty

Nejlepší recepty

Novinky na blogu

Dosáhněte konečně svého vysněného těla a rozlučte se s přebytečnými kily! Pestrý jídelníček pravidelně přináší nové tipy a rady z oblasti diet a hubnutí. Naši odborníci se ve svých článcích dělí o zajímavostech výhod, které zdravá strava přináší.

Hlavní chody

Rychlý recept na mac and cheese

Mac and cheese je recept, který se s velkou oblibou setkává především ve Spojených státech. Možná vás proto překvapí, že původ receptu na macaroni and cheese pochází z Anglie. Mac...

Hlavní chody

Švestková omáčka ze sušených švestek k masu

Švestková omáčka ze sušených švestek se nejlépe hodí k uzeném masu a houskovému knedlíku. Je skvělým, originálním receptem, pokud se vám na zahradě urodil dostatek švestek....

Zdravá výživa

Recept na slaný cuketový koláč

Slaný cuketový koláč výborně poslouží jako oběd, večeře, svačina nebo zdravější verze mlsání k filmovému večeru. Uplatnění slaného cuketového koláče je opravdu rozsáhlé....

Dezerty a sladkosti

Recept na švestkový koláč s tvarohem a drobenkou

Švestkový koláč s tvarohem a drobenkou se zaslouží o výborné sladké potěšení, které si podmaní celou vaši rodinu. Pokud se vám na zahradě urodil přebytek švestek, tak je koláč s...

Dezerty a sladkosti

Prošívaná deka: hrníčkový recept

Prošívaná deka je recept, na který jsme vám ingredience sepsali jak s ohledem na klasické vážení, tak v přepočtu na hrníčky. Jedná se o proto velmi rychlý recept, všechny ingredience...

Hlavní chody

Recept na vynikající jelení guláš

Jelení guláš je recept ze zvěřiny, ke kterému se nejlépe hodí uvařit houskový knedlík nebo rýži. Guláš je nejčastěji připravován z hovězího masa, avšak tato varianta, která...

Dezerty a sladkosti

Recept na kynuté buchty s marmeládou

Recept na kynuté buchty v doplnění rybízové marmelády je sice kalorickou bombou, ale božskou pochoutkou. Kromě rybízové marmelády můžete pro plnění kynuté buchty využít i jiné...

Přílohy

Recept na dušené červené zelí

Recept na dušené červené zelí se skvěle hodí k tradičním českým pokrmům, jako je kachna se zelím a knedlíkem nebo vepřo knedlo zelo. Příprava netrvá dlouho a není ani příliš...

Hubnutí, kalorie
Návody

Převod kJ na kcal: jak přepočítat kilojouly na kalorie?

Energetická hodnota potravin se dá vyjádřit dvěma způsoby, v kaloriích nebo kilojoulech. Může se stát, že na obale nebudou uvedeny oba údaje, proto je dobré vědět, jak převádět...

Dezerty a sladkosti

Recept na croquembouche neboli krokambuš

Croquembouche recept je název pro netradiční, velmi originální dezert, který svým tvarem připomíná pyramidu. Překlad francouzského názvu 'croque en bouche' znamená 'křupnutí v puse'....

Hlavní chody

Recept na vepřová játra s rýží

Vepřová játra s rýží lidé buď milují, nebo nesnáší. Pokud se řadíte do skupiny milovníků, doporučujeme vám kromě vepřových jater vyzkoušet i ta drůbeží. Vepřová játra jsou...

Polévky

Recept na krkonošské kyselo z kvásku

Recept na krkonošské kyselo z kvásku se řadí mezi polévky, které se na našem území konzumují již od 19. století. Základ kysela je tvořen z kvásku, ke kterému se postupně přidají...

E-booky

V rámci Pestrého Jídelníčku nabízíme e-booky zaměřené na zdravý životní styl zcela ZDARMA. Stačí se u nás přihlásit k odběru newsletteru. Na výběr máte ze čtyř možností: E-book Cesta je zdravý životní styl od instruktorky a osobní trenérky Blanky Szabóové, nebo e-booky od Petry Skalské – Jak se správně stravovat při práci na směny,  75 salátů pro úspěšné hubnutí Jak správně detoxikovat.

Kategorie magazínu

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.