Recept na cukeťáky na plech

Ingredience na 1 porci

Cuketa5 kusů
Mouka polohrubá135 g
Sýr eidam 40% tuku100 g
Vepřová klobása250 g
Česnek6 stroužků
Petržel nať5 g
Sůl2 špetky
Pepř2 špetky
Vegeta Natur5 špetek
Majoránka2 špetky

Postup cukeťáky

1

Všechny uvedené ingredience smíchejte dohromady: nastrouhanou cuketu se sýrem, na kousky nakrájenou klobásu, prolisovaný česnek, mouku a koření.

2

Směs vložte do vymazaného a vysypaného plechu a pečte v troubě předehřáté na 180 °C zhruba 35 minut.

Cukeťák je recept, jehož základ je tvořen z polohrubé mouky, cukety, sýra, prolisovaného česneku a několika druhů koření. Výborně poslouží jako hlavní jídlo třeba k obědu nebo si cukeťáky na plech připravte jako chutnou svačinu. Cukeťák je recept na velmi snadné jídlo, při jehož přípravě všechny ingredience smícháte v jedné nádobě a následně akorát přemístíte na připravený plech.

Cuketová smršť aneb cuketová buchta a cukeťák recept

Nepopiratelnou výhodou cukety je to, že se z ní dají připravovat jak slané, tak sladké pokrmy. Jedním z těch slaných je právě recept na cuketu na plechu a ze sladké řady je to cuketová buchta. Chuťově vám cuketová buchta bude s největší pravděpodobností připomínat tradiční český perník. Těsto připravované z cukety je však o něco vláčnější a určitě si na něm pochutná celá vaše rodina. Navíc je cuketová buchta krásně provoněná skořicí, hřebíčkem a badyánem.

Cukeťáky na plech nebo grilovaná cuketa

Již z názvů je jasné, že stejně jako v receptu na cukeťáky na plech je hlavní ingrediencí cuketa, je tomu tak i u dobroty, kterou je grilovaná cuketa. Vydlabaná cuketa se naplní masovou směsí a poté ji budete 30 minut péct na grilu, případně v troubě. Grilovaná cuketa je skvělým zeleninovým ozvláštněním především během grilovací sezóny. Ochuťte si ji libovolnými bylinkami a podávejte například s okurkovou limonádou.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 184.662 Kj

Bílkoviny1.94 g
Sacharidy5.47 g
Sacharidy z cukrů0.21 g
Tuky0.91 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.11 g
Cholesterol0.66 g
Vláknina1.04 g
Vápník0.23 g

Alergeny

  • Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • Mléko a výrobky z něj

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2022 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.