Kdy sbírat kopřivy a jak je zužitkovat?

Kopřivový čaj lze připravit ze sušených i čerstvých listů kopřivy dvoudomé. V obou případech nabízí hned několik zdravotních výhod. Ideálně na čaj sesbírejte mladé kopřivové listy. Na jeden kopřivový čaj je zapotřebí zhruba 2 čajových lžiček byliny, které se zalijí vroucí vodou. Čaj nechejte louhovat 5-10 minut, poté můžete pro ochucení přidat med nebo citronovou šťávu a pak už jen na zdraví!

Kopřivový čaj účinky

Kopřivový čaj má diuretické vlastnosti, což znamená, že podporuje tvorbu moči a pomáhá tělu odplavit nadbytečné toxiny a odpadní látky. Skvěle tak přispěje k úspěšné jarní detoxikaci. Mezi vyhledávané účinky kopřivového čaje patří také posílení imunitního systému. Pravidelná konzumace kopřivového čaje může podpořit obranyschopnost organismu. Také čaj pomůže při zažívacích potížích, jako je nadýmání a pálení žáhy. Ruku v ruce jde i kopřivový čaj a hubnutí, protože pomáhá nejen detoxikovat, ale také odvádět nadbytečnou vodu z těla. V neposlední řadě slibuje kopřivový čaj blahodárné účinky na ledviny a minimalizuje alergické reakce.

Tip! Zakoupit se dá kopřivový čaj na e-shopu Grizly.

Kopřivový sirup je přírodní produkt vyrobený z extraktu kopřivy dvoudomé, vyhledávaný pro své potenciální přínosy pro zdraví a přírodní složení. Sirup může být konzumován samostatně nebo přidáván do nápojů, třeba domácích limonád, nebo používán jako součást různých receptů. Jeho přírodní složení jej činí atraktivní volbou pro ty, kteří hledají přírodní způsob, jak podpořit své zdraví.

Kopřivový sirup účinky

Mezi ceněné účinky kopřivového sirupu patří posílení imunity, detoxikace organismu a podpora trávení. Také kopřivový sirup léčí nachlazení. Dopřejte si jej buď samotný, anebo jej přimíchejte do čaje, případně jej smíchejte s perlivou vodou a vychutnejte si osvěžující, přitom zdraví prospěšnou limonádu. Vyhledávané účinky kopřivového sirupu zahrnují také podporu funkce trávicího traktu nebo podporu ledvin. V neposlední řadě kopřiva obsahuje železo a keratin, což jsou klíčové látky pro zdraví vlasů a nehtů.

Šampon, který obsahuje extrakt z kopřivy je oblíbený z toho důvodu, že podporuje zdraví vlasů. Kopřivový šampon vlasy posiluje, zlepšuje jejich texturu a lesk. Pro docílení co nejlepších výsledků zahrňte do své vlasové péče také domácí masky na vlasy, například s využitím kokosového oleje. Taktéž šampon stimuluje růst vlasů a slouží jako prevence proti jejich vypadávání. Zároveň má kopřiva protizánětlivé účinky, což může pomoci zmírnit podráždění a svědění pokožky hlavy.

Kopřivový šampon je založený na přírodních ingrediencích a neobsahuje tvrdé chemikálie, což jej činí atraktivní volbou pro péči o vlasy. V neposlední řadě kopřiva obsahuje antioxidanty, které chrání vlasy a pokožku hlavy před poškozením volnými radikály. Kombinace kopřivového šamponu a kokosového oleje na vyživení je skvělou volbou šetrné péče o vlasy.

Kopřivová koupel je příjemným způsobem, jak si dopřát řadu zdravotních a relaxačních výhod. Koupel se připravuje z odvaru z kopřivy dvoudomé a je užitečná jak na zrelaxování, tak pro péči o pokožku. Kopřivová koupel přináší relaxační účinky, které mohou pomoci snížit stres a napětí, podobně jako meditace. Koupel v teplé vodě doplněné bylinkami je obecně skvělým způsobem, jak se uvolnit. Jelikož má kopřiva protizánětlivé vlastnosti, pomáhá koupel při zmírňování podráždění a svědění pokožky. Skvěle se hodí i pro jedince s citlivou pokožkou nebo kožními problémy. V neposlední řadě kopřivová koupel zlepšuje cirkulaci krve v těle, což je užitečné pro ty, kteří trpí studenými končetinami.

Jak připravit kopřivovou koupel?

Nasekejte čerstvé nebo sušené kopřivové listy a zalijte je horkou vodou. Nechte odvar louhovat asi 15-20 minut, dokud se nezačnou uvolňovat potřebné látky z kopřivy. Následně odvar z kopřivy přidejte do vany s horkou vodou. Doporučuje se použít asi 1-2 litry odvaru na jednu vanu. Relaxujte v koupeli zhruba 20-30 minut a poté se opláchněte čistou vodou.

Tip! Pro posílení relaxačních účinků se po kopřivové koupeli věnujte alespoň pár minut meditaci.

Špenát z kopřivy je výborným doplňkem k hlavním pokrmům. Připravit si jej můžete z čerstvých mladých kopřivových listů, tedy na jaře. Špenát je bohatý na živiny a přináší několik zdravotních výhod, jako je detoxikace organismus. Doplňte špenátem z kopřivy pokrmy, jako je hovězí na česneku se špenátem, špenátové penne nebo špenátové lasagne. Kopřivový špenát má však výraznější chuť než běžný špenát, a tak nemusí chutnat všem.

Potřebné ingredience:

• mladé kopřivové listy (asi 4 hrsti)
• olivový olej
• 1 nasekaná cibule
• 2 nasekané stroužky česneku
• sůl a pepř podle chuti

Postup:

Dobře omyjte kopřivové listy a odkrojte stonky. Poté rozehřejte trochu olivového oleje na pánvi a přidejte nasekanou cibuli a česnek. Orestujte je do zlatova. Do pánve nasypejte kopřivové listy a vařte asi 3-5 minut, dokud změknou a zmenší se objem. Přidejte sůl a pepř podle své chuti. Hotový špenát z kopřivy můžete podávat jako přílohu k různým masným pokrmům, jako je hovězí maso na česneku se špenátem.

Kopřivové listy jsou bohaté na vitamíny, například vitamín C a K, i minerály, což přispívá k celkovému zdraví. Také má kopřivový špenát diuretické vlastnosti, což podporuje odplavování toxických látek z těla. Vláknina obsažená v kopřivovém špenátu pro změnu podporuje trávení a pomáhá při zažívacích problémech.