Celozrnný chléb s pomazánkovým máslem a pažitkou, vejcem, rajčetem
Ingredience na 1 porci
| Chléb celozrnný pšenično žitný (50g) | 2 krajíce | |
| Vejce vařené na tvrdo | 2 kusy | |
| Pažitka | 0.5 hrsti | |
| Máslo pomazánkové | 20 g | |
| Rajčata | 2 kusy |
Dva plátky celozrnného chleba natřeme pomazánkovým máslem a posypeme pažitkou. Vejce uvaříme na tvrdo a nakrájíme na měsíčky stejně jako rajče.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 949.0983 Kj
| Bílkoviny | 11.33 g |
| Sacharidy | 29.46 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.06 g |
| Tuky | 6.23 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.98 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.22 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Vápník | 0.03 g |
| Gi | 40 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
