Chléb s tuňákovou pomazánkou
Ingredience na 1 porci
| Chléb žitný (50g) | 1 krajíc | |
| Cibule jarní | 1 kus | |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 70 g | |
| Odtučněný tvaroh | 100 g |
Tuňáka vidličkou rozmačkáme do tvarohu a přimícháme nadrobno nakrájenou cibulku.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 533.58 Kj
| Bílkoviny | 4.62 g |
| Sacharidy | 25.19 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.57 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.05 g |
| Vláknina | 5.31 g |
| Vápník | 27 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
