Rýže zapečená s fazolkami
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Olej olivový | 10 ml | |
| Sýr eidam 20% tuku | 30 g | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Žampiony čerstvé | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Zelené fazolky | 200 g | |
| Rýže basmati vařená | 50 g | |
| Zeleninový vývar | 125 ml | |
| Koření kari | 1 špetka |
Rýži uvaříme del návodu. Papriku, žampiony a cibuli nakrájíme nadrobno a opečeme na pánvi. Přidáme fazolky a po podlití vývarem dusíme podobu cca 10-12 minut. Smícháme s rýží, promícháme, prohřejeme, posypeme strouhaným sýrem a dáme zapéct.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 373.194 Kj
| Bílkoviny | 2.47 g |
| Sacharidy | 14.91 g |
| Sacharidy z cukrů | 6 g |
| Tuky | 4.45 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.04 g |
| Vláknina | 5.05 g |
| Sodík | 15.29 g |
| Vápník | 37.01 g |
| Gi | 0.65 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
