Toustový chléb s lučinou a vajíčkem
Ingredience na 1 porci
| Vejce vařené na tvrdo | 1 kus | |
| Cibule jarní | 1 kus | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Chléb toustový celozrnný ( 25g) | 2 kusy | |
| Lučina | 30 g |
Toustový chléb si opečeme v toustovači či kontaktním grilu, aby byl pěkně křupavý. Ještě teplý jej natřeme lučinou a navrch naskládáme plátky vajec vařených natvrdo, osolíme, opepříme a dozdobíme jarní cibulkou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 633.576 Kj
| Bílkoviny | 9.81 g |
| Sacharidy | 12.97 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.81 g |
| Tuky | 6.34 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.85 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 2.13 g |
| Vápník | 27.03 g |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
