Banánové palačinky

Ingredience na 1 porci

Banán200 g
Vejce1 kus
Med včelí (7 g)1 lžička
Vejce bílek2 kusy
Skořice4 g
Olej kokosový2 ml

Banán rozmačkáme a smícháme s vajíčkem a bílky a ušleháme jemné  těsto. Poté opečeme z obou stran na pánvi vymazané kokosovým olejem. Podáváme s kouskem nakrájeného banánu, posypané skořicí s kapkou medu.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 544.268 Kj

Bílkoviny9.92 g
Sacharidy7.45 g
Sacharidy z cukrů0.13 g
Tuky6.56 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)2.45 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.1 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina0.36 g
Sodík0.14 g
Vápník0.05 g
Gi135

Alergeny

Vejce a výrobky z nich

Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.