Brokolicová pomazánka
Ingredience na 1 porci
| Brokolice | 50 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Lučina | 20 g |
Brokolici povaříme, rozmačkáme vidličkou a přidáme lučinu, osolíme a opepříme. Podáváme s pečivem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 13.902 Kj
| Bílkoviny | 0.15 g |
| Sacharidy | 0.03 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.02 g |
| Tuky | 0.27 g |
| Vláknina | 0.04 g |
| Gi | 0.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
