Celozrnná houska s bylinkovým sýrem
Ingredience na 1 porci
| Cibule jarní | 1 kus | |
| Cibule červená | 0.5 kusy | |
| Okurka salátová | 1 kus | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Rajčata | 2 kusy | |
| Cottage | 25 g | |
| Petržel nať | 10 g | |
| Houska celozrnná | 50 g |
Smíchejte sýr, cibuli a bylinky. Dochucujte solí a pepřem. Natřete na housku a obložte okurkou, rajčaty a cibulí a přiklopíme druhou půlku housky.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 228.086 Kj
| Bílkoviny | 1.92 g |
| Sacharidy | 8.52 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.03 g |
| Tuky | 0.38 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.05 g |
| Vláknina | 3.33 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Vápník | 27 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
