Celozrnný chléb s tvarohovou pomazánkou, pažitkou a vejcem
Ingredience na 1 porci
| Polotučný tvaroh | 50 g | |
| Chléb celozrnný pšenično žitný (50g) | 1 krajíc | |
| Vejce vařené na tvrdo | 1 kus | |
| Pažitka | 5 hrstí | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka |
Pomazánku umícháme z tvarohu, pažitky a z vajíčka natvrdo, které najemno nastrouháme. Osolíme a opepříme.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 838.874 Kj
| Bílkoviny | 10.47 g |
| Sacharidy | 25.48 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.65 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 4.7 g |
| Sodík | 0.02 g |
| Vápník | 0.03 g |
| Gi | 40 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
