Domácí Müsli s jogurtem
Ingredience na 1 porci
| Jogurt bílý 0 % tuku | 1 kus | |
| Jahody zahradní | 100 g | |
| Pohanka | 40 g | |
| Semínka lněná celá | 10 g | |
| Semínka slunečnicová | 10 g |
Pohanku loupanou, semínka a ovoce smícháme s jogurtem.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 393.154 Kj
| Bílkoviny | 14.07 g |
| Sacharidy | 6.36 g |
| Sacharidy z cukrů | 8.82 g |
| Tuky | 1.21 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.21 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.18 g |
| Vláknina | 0.53 g |
| Sodík | 0.05 g |
| Vápník | 107.04 g |
| Gi | 12.73 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
