Hovězí maso v rajčatové šťávě
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Hovězí zadní | 80 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Olej řepkový | 5 ml | |
| Jogurt řecký bílý 0 % tuku | 35 g | |
| Rajčatová šťáva čerstvá | 100 ml | |
| Koření provensálské | 1 špetka |
Maso pokrájíme na menší kostky. Cibuli najemno zpěníme na rozpáleném oleji. Přidáme maso a opečeme dozlatova. Zalijeme rajčatovou šťávou, okořeníme, osolíme a dusíme doměkka. Na závěr zjemníme jogurtem. Podáváme s quinoou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 243.125 Kj
| Bílkoviny | 1.41 g |
| Sacharidy | 9.53 g |
| Sacharidy z cukrů | 6.38 g |
| Tuky | 1.44 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.1 g |
| Vláknina | 3.23 g |
| Vápník | 37.01 g |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
