Jogurt s ovocem a semínky
Ingredience na 1 porci
| Jablko | 200 g | |
| Jogurt selský 3,5 % tuku | 100 g | |
| Semínka slunečnicová | 10 g |
Nastrouhejte jablko a poté ho smíchejte s jogurtem a semínky.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 30.13 Kj
| Bílkoviny | 0.23 g |
| Sacharidy | 0.44 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.04 g |
| Tuky | 0.49 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.08 g |
| Vláknina | 0.14 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Vápník | 1 g |
| Gi | 73 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
