Kuřecí nugety
Ingredience na 1 porci
| Kuřecí maso | 150 g | |
| Oregano drcené | 2 špetky | |
| Strouhanka | 10 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Sýr parmazán strouhaný | 10 g | |
| Olej kokosový | 2 ml |
Kuřecí maso si nakrájíme na kostky. V misce smícháme celozrnnou strouhanku, parmazán a koření. Maso osolíme, opepříme, obalíme v trošce oleje a poté obalíme směsí ze strouhanky, rozprostřeme na pečící papír a pečeme v předehřáté troubě na 220°C po dobu 10-20 minut aby bylo maso opečené z obou stran.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 89.5513 Kj
| Bílkoviny | 0.58 g |
| Sacharidy | 0.89 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.5 g |
| Tuky | 1.38 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.1 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
