Kuřecí nugety

Ingredience na 1 porci

Kuřecí maso150 g
Oregano drcené2 špetky
Strouhanka10 g
Sůl1 špetka
Pepř1 špetka
Sýr parmazán strouhaný10 g
Olej kokosový2 ml

Kuřecí maso si nakrájíme na kostky. V misce smícháme celozrnnou strouhanku, parmazán a koření. Maso osolíme, opepříme, obalíme v trošce oleje a poté obalíme směsí ze strouhanky, rozprostřeme na pečící papír a pečeme v předehřáté troubě na 220°C po dobu 10-20 minut aby bylo maso opečené z obou stran.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 89.5513 Kj

Bílkoviny0.58 g
Sacharidy0.89 g
Sacharidy z cukrů0.5 g
Tuky1.38 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)1 g
Trans mastné kyseliny (z tuků)0.1 g

Alergeny

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Mléko a výrobky z něj

Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.