Kuřecí špíz
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Bazalka čerstvá | 1 hrst | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Paprika žlutá | 1 kus | |
| Žampiony čerstvé | 100 g | |
| Cuketa | 0.5 kusy | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Kuřecí maso pečené | 100 g | |
| Olej kokosový | 4 ml |
Maso, žampiony a zeleninu nakrájíme na libovolně velké kousky. V misce smícháme s trochou oleje, soli, pepře a bylinkami či kořením. Necháme odležet (ideálně přes noc). Napícháme na špejle a dáme péct do trouby na gril, nebo na gril kontaktní. Podáváme s různými druhy příloh a různými kombinacemi zeleniny.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 502.7158 Kj
| Bílkoviny | 4.64 g |
| Sacharidy | 21.06 g |
| Sacharidy z cukrů | 6 g |
| Tuky | 4.89 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.92 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.1 g |
| Cholesterol | 0.01 g |
| Vláknina | 8.17 g |
| Vápník | 37 g |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
