Ovesná kaše
Ingredience na 1 porci
| Mléko polotučné | 200 ml | |
| Kiwi | 70 g | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Ořechy kešu | 0.5 hrsti |
Kaši z ovesných (vločky zalijeme mlékem) vloček smícháme s nakrájeným kiwi, kešu ořechy.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 714.657 Kj
| Bílkoviny | 6.04 g |
| Sacharidy | 21.19 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 5.02 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.03 g |
| Vláknina | 3.24 g |
| Gi | 53.15 |
Alergeny
- Mléko a výrobky z něj
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
