Ovesná kaše v mléce, medem a banánem

Ingredience na 1 porci

Banán120 g
Mléko polotučné300 ml
Med včelí (7 g)2 lžičky
Ovesné vločky1 hrst

Ovesné vločky necháme namočené v mléce cca 10 minut do změknutí a poté přidáme nakrájený banán na kolečka a dochutíme medem.   

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 569.767 Kj

Bílkoviny4.06 g
Sacharidy24 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky0.02 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Vláknina3.03 g
Vápník0.02 g
Gi135.15

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.