Ovesná kaše v mléce s ořechy

Ingredience na 1 porci

Mléko polotučné300 ml
Ovesné vločky1 hrst
Ořechy kešu0.5 hrsti

Ovesné vločky necháme namočené v mléce cca 10 minut. Pak přidáme kešu oříšky.  

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 711.896 Kj

Bílkoviny6.03 g
Sacharidy21.05 g
Sacharidy z cukrů0.05 g
Tuky5.02 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)0.01 g
Vláknina3.21 g
Gi0.15

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.