Ovesné vločky s ovocem
Ingredience na 1 porci
| Ananas | 100 g | |
| Ovesné vločky | 1 hrst | |
| Semínka lněná celá | 20 g | |
| Jogurt selský 3,5 % tuku | 150 g | |
| Jablko červené | 100 g |
Jogurt, ovoce a vločky smíchejte a nechte chvilku odstát.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 488.8834 Kj
| Bílkoviny | 4.07 g |
| Sacharidy | 18.37 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.13 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.05 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.06 g |
| Vláknina | 3.41 g |
| Vápník | 1 g |
| Gi | 35.66 |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
