Ovocné Taccos s čokoládovou příchutí
Ingredience na 1 porci
| Med včelí (7 g) | 2 lžičky | |
| Kiwi | 20 g | |
| Jahody zahradní | 20 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Voda | 0.5 sklenice | |
| Holandské kakao | 6 g | |
| Kypřící prášek do pečiva | 1 g | |
| Olej kokosový | 11 ml | |
| Mouka špaldová | 90 g |
V hluboké misce smícháme mouku, kakao, sůl, prášek do pečiva(1/4 čajové lžičky) a pořádně promícháme. Pak přidáme med, kokosový olej, vodu (vodu přiléváme po troškách, aby se těsto nestalo zbytečně řídké, musí držet pohromadě a nesmí lepit) . Z těsta si uděláme 2 kulky a rozválíme. Kuchyňskou linku nemusíme ani pomoučit, s těstem se velice dobře pracuje. Těsto rozválíme do tvaru tortilly a na sucho opečeme na pánvi (z každí strany jen pár sekund). Do středu placky poklademe ovoce. Navrch pokapeme citronovou šťávou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 169.3473 Kj
| Bílkoviny | 0.35 g |
| Sacharidy | 7.07 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.13 g |
| Tuky | 1.15 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.99 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.1 g |
| Vláknina | 0.41 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 130.5 |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot





