Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Jogurt se švestkami
Krůtí steak
Maso osolíme, opepříme a orestujeme. Podáváme se zeleninou a vařeným kuskusem.
Celozrnné sušenky
Palačinky se špenátem
Vyšleháme vejce, mléko a mouku se špetkou soli. Na trošce oleje orestujeme nasekanou cibulku a česnek, přidáme listy čerstvého...
Hrášková polévka s bramborem
Ačkoliv by si na první pohled člověk řekl, že je hrášková polévka zcela dietní, opak je pravdou. Hrachová polévka totiž obsahuje velké množství sacharidů, zároveň je ale...
Ořechová směs
Těstoviny s mletým masem
Maso osolíme, opepříme, orestujeme. Vmícháme rajčata. Podáváme s těstovinami. Ozdobíme parmazánem.
Ovocné rizoto
Sojové mléko s rýží přivedeme k varu. Zvolna dusíme cca 40 minut. Odstavíme, vmícháme kousky jahod, kiwi a med. Přendáme do...
Kuřecí prsa s bramborami, hráškem a mrkví
Maso osolíme, opepříme a orestujeme. Oloupané brambory a mrkev nakrájíme na kostičky, osolíme a dáme vařit. Ke konci varu přimícháme...
Lečo 1
Zeleninu pokrájíme, osolíme, opepříme a podusíme na pánvi, zahustíme vajíčkem. Podáváme s dalamánkem.
Jogurt s mangem
Ovoce pokrájíme a smícháme s jogurtem.
Sendvič s žervé





