Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Jogurt s borůvkami
Borůvky zamícháme do jogurtu.
Tmavý toastový chléb s žervé
Podáváme s paprikou.
Meruňky s tvarohem, mandlemi a medem
Meruňky rozpůlíme a nasucho ogrilujeme na pánvi. Vyšleháme tvaroh s medem, ozdobíme meruňkami a mandlemi.
Kuřecí prso na grilu
Maso osolíme, opepříme a ogrilujeme. Fazolové lusky povaříme do změknutí, nakrájíme a trochu opečeme na pánvi spolu s paprikou a...
Sushi z vodního melounu
Vodní meloun a salátovou okurku nakrájíme na tenké plátky. Obalíme parmskou šunkou a podáváme se sojovou omáčkou a...
Hlávkový salát s kozím sýrem
Salát podáváme se slunečnicovým chlebem.
Kefír s meruňkami
Vše rozmixujeme.
Lámankový chléb s tuňákem
Domácí hamburger se salátem
Mleté hovězí smíchejte s vejcem, solí, pepřem a nasekaným oregánem a petrželkou. Rozehřejte gril nebo grilovací pánev....
Tvaroh s ovocem
Těstoviny s ledovým salátem
Zeleninu pokrájíme a vmícháme do uvařených těstovin a posypeme čerstvým sýrem.
Bílý jogurt s banány
Banán i jogurt rozmixujeme. Mimo jiné se jedná o pokrm vhodný při refluxu jícnu. Doplňte klidně jogurt dalším ovocem, jako jsou hrušky či jablka, které jsou opět při refluxu jícnu...





