Paleo kaše
Ingredience na 1 porci
| Banán | 100 g | |
| Vejce | 1 kus | |
| Med včelí (7 g) | 1 lžička | |
| Mandle loupané celé | 30 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Skořice | 10 g | |
| Kokos strouhaný | 10 g | |
| Mléko kokosové | 120 ml |
Všechny suroviny, kromě vejce, rozmixujeme, poté dáme vařit. Když se kaše přivede k varu vmícháme vejce a promícháme metličkou. Navrch posypeme kokosem a skořicí. Mandle necháme přes noc namočené ve vodě.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 493.774 Kj
| Bílkoviny | 6.59 g |
| Sacharidy | 7.47 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 6.7 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 1.59 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.44 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápník | 0.05 g |
| Gi | 135 |
Alergeny
- Vejce a výrobky z nich
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot
