Rajčatovo-tuňákové těstoviny
Ingredience na 1 porci
| Olivy zelené | 4 kusy | |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Rajčata | 2 kusy | |
| Špagety bezlepkové | 80 g | |
| Koření provensálské | 1 špetka |
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu. Rajčata spaříme abychom je snadno oloupali. Oloupaná rajčata rozmačkáme v hrnci spolu s tuňákem, provensálským kořením, solí a pepřem. Přidáme na kolečka nakrájené olivy a promícháme s uvařenými těstovinami.
V receptu jsou uvedeny bezlepkové těstoviny, platí však pouze pro ty, kteří mají lepkovou intoleranci. Ostatní použijte těstoviny celozrnné.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 141.667 Kj
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Sacharidy | 5.25 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.31 g |
| Tuky | 0.74 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.03 g |
| Vláknina | 2.25 g |
| Vápník | 0.01 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
Graf nutričních hodnot
