Fíkový salát
Ingredience na 1 porci
| Olej olivový extra panenský | 5 ml | |
| Med včelí (7 g) | 2 lžičky | |
| Ořechy vlašské | 0.5 hrsti | |
| Polníček | 100 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka | |
| Sýr kozí čerstvý | 50 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 10 g | |
| Fíky čerstvé | 250 g |
Salát natrháme a rozprostřeme na talíř, na vrh přidáme kozí sýr, fíky, které nakrájíme na menší kousky a ořechy.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 437.297 Kj
| Bílkoviny | 2.19 g |
| Sacharidy | 6.92 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.06 g |
| Tuky | 7.12 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.6 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.3 g |
| Vláknina | 0.64 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Vápník | 0.02 g |
| Gi | 65 |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
