Ovesná kaše s proteinem

Doba přípravy: 20 min. | Vytvořil:

Ovesná kaše s proteinem

Ovesná kaše s proteinem

Ovesných vločky spolu s proteinem  uvařte ve 100ml mléka a 200ml vody.  Na talíři či v misce si vidličkou rozmačkejte banán s arašídovým máslem a kaši do něj poté vmíchejte. Vše posypte zbývajícími ingredienci.   

 

Ingredience - 2 porce

180 g Banán
200 ml Mléko polotučné
6 lžiček Med včelí (7 g)
160 g Ovesné vločky
20 g Skořice
2 sklenice Voda
60 g Protein syrovátkový
32 g Máslo arašídové

Další recepty


Chvilku strpení.
Už to pro vás vaříme.