Rohlík s rybí pomazánkou a paprikou
Ingredience na 1 porci
| Sardinky v oleji | 30 g | |
| Cibule šalotka | 1 kus | |
| Rohlík celozrnný (60g) | 1 kus | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Máslo pomazánkové | 10 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Pepř | 1 špetka |
Sardinky vyjmeme z plechovky a utřeme s pomazánkovým máslem. Osolíme, opepříme. Přidáme nakrájenou šalotku. Poté pomazánku natřeme na pečivo a podáváme s paprikou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 957.1423 Kj
| Bílkoviny | 7.39 g |
| Sacharidy | 42.85 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.06 g |
| Tuky | 4.96 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.86 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.22 g |
| Vláknina | 8.82 g |
| Vápník | 0.04 g |
Alergeny
- Ryby a výrobky z nich
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
